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Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎
借串想詢問一天二練有什麼缺點或要注意的嗎
訓練量跟一練一樣 只是拆成兩次練
主要是晚上通常有其他運動專項訓練
如果全部晚上練應該會太累
但中午午休時間又不夠完整一練
想說主要動作中午練一下
晚上運動後再補一點輔助動作
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Re: 回文串
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[問題] 一天分兩次練效果會不好嗎
MuscleBeach01/09 17:40
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Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎
MuscleBeach01/09 21:48
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> Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎
MuscleBeach01/10 03:41
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Re: [問題] 一天分兩次練效果會不好嗎
MuscleBeach01/10 09:27
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