[閒聊] 健身要練什麼能有效撂倒8+9?

大家好，本魯是原本體脂率30%已經健身2個月的菜雞。 最近，在網路新聞看見台灣8+9在餐聽挑釁ABC，雙方大打出手的畫面。 https://www.facebook.com/100039989239445/videos/1515914205872383/ https://www.facebook.com/100039989239445/videos/273237582431166/ 看起來滿身油膩的8+9只會拿東西砸人、輪王八拳亂煽，反而三個 ABC出手都是拳拳到位，痛扁那2個8+9。 尤其是灰色短T的帥哥，面對白衣89一個閃躲後瞬間反擊拳，都把白衣89打矇了。 https://www.facebook.com/reel/1126585052049488 看這3個ABC的身形體態，平時應該都是有在健身，也可能學一些拳擊。 想問一下如果要健身出拳更快更有效率，要多加訓練那些肌肉? 健身練肌肉會讓你更有自信面對8+9的挑釁嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.224.33.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1703820965.A.413.html