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[問題] 滑輪下拉重量大於體重時怎麼拉?
大家好，本魯還是健身菜雞，每次練背時都會用滑輪下拉(高位下拉)。
目前插銷插的重量還沒有大於體重，每次站立將雙手握住握把，再用
自己的體重往下帶到坐姿，練完1組再慢慢站起，讓握把上升歸位。
問題是，如果我想插的重量大於體重時，就算站著也沒辦法先下拉到
坐姿，如果先坐著卡好大腿，雙手舉起又搆不到握把。
請問滑輪下拉會拉到大於體重的巨巨們怎麼將握把拉下來呀?
謝謝。
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