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Re: Fw: [閒聊] 男人健身的好處?
哥要講的,或許不能完全算是重訓的好處,因為這光靠有氧和飲食控制也能做到。
就是呢....
哥發現啊...在重訓和飲食稍微有控制的情況下,只要體脂一到18%以下,哥的性功能會
大幅度的增強!!!是非常非常明顯的增強!!!
早上的時候會晨勃(以哥的年紀,這應該是慢慢消失的現象)
稍微受刺激就會勃起
勃起時的堅挺度會讓女生有明顯感受(哭喊"你今天好硬")
射精後的待機期間明顯縮短
一天卯起來可以三發(以哥的年紀,不吃藥是不太可能的)
射精的力道會強很多(無障礙下可噴射超過1公尺之遠)
而以上種種buff,只要體脂一超過20%就會大幅減弱!
我幾乎都不需要靠體脂機去測量了,只要一覺得"最近弟弟不給力",那體脂絕對是超過20%!
而只要女生開始"胡言亂語",我就知道體脂降到18%以下了!
非常準!
說起來,我不禁好奇,如果狠心一點減到體脂13%以下,會有怎樣的"驚喜"?
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二顆蛋有14克蛋白質 二份120克的雞胸肉有60克蛋白質 300cc的豆漿有10克蛋白質 這樣加起來就有84克的蛋白質 你以為這就是全部了嗎?不是喔! 你吃飯吃麵吃吐司,這些被歸類為碳水的,有沒有蛋白質?有啊! 一碗160克的白飯有8克蛋白
Re: [問題] WG會籍轉讓,承接能否增加店點?
唉,哥一個月以前轉讓「WG全國1388(含毛巾)」的時候你不接,現在要找到WG全國1388已經是難如登天了。 順帶一提,很多人對WG的教練課不滿,我可以理解,我自己也從來不買教練課。 但是單純加入「健身房會員」這方面,WG或健工真的沒啥好挑
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