Re: [問卦] 每個身材正常的人都常常運動嗎？

理論上吃一定是第一啦 雖然隨著年紀到了 發現不運動雖然也沒胖太多 但體力還是下滑很快 運動是為了讓體力好身體好 而不是減肥 因為用運動減肥其實很沒效率 你去看吃東西的熱量vs運動減的熱量就看的出來 吃一塊蛋糕你是要跑多久游多久 但主要是年紀到了要有自知之明啦 我180/73 大學時才6X 研所道出社會十年後胖了10kg 但至少我已經要十年不喝含糖飲料 也很少喝拿鐵 都喝美式 吃一餐水餃大概8個+燙青菜 結果看有同事還是吃20個水餃+麥香紅茶 那個熱量碳水加糖量多驚人 你以為你3X歲代謝的掉 XD 就像省錢版每次星冰樂沒特價就在那邊狂噓氣噗噗 都幾歲了還在星冰樂 那個糖量熱量你齁不住啦 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.251.209.52 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713841946.A.32D.html