Re: [問題] 要在一個半月內減六公斤 要很拚嗎?

如果只是要減六公斤的体重的話 其實蠻簡單的 168低碳飲食讓身體排水 然後要量體重前一天斷食斷水 應該就可以了 我2021年底時90公斤 那時戒酒低碳168 加上斷食四天 兩個月的時間從90掉到75 不過裡面應該排了不少的水 純脂肪真的不容易減 https://i.imgur.com/KRrqd1T.jpg https://i.imgur.com/AdsAkWB.jpg https://i.imgur.com/q7VgpZ2.jpg https://i.imgur.com/ClpgoVv.jpg https://i.imgur.com/V27GYLJ.jpg https://i.imgur.com/apGbSzs.jpg https://i.imgur.com/XPdYXcK.jpg https://i.imgur.com/EEtwNF9.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.174.77.195 (泰國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1713050449.A.5BF.html