Re: [討論] 瘦身秘密都被破解，為何路上還一堆胖子

※ 引述《vava5566 (開心)》之銘言： : 對阿，對健康有好處的大部分都不討喜 : 像是跑步阿，游泳阿，健身阿，這種都很累人，不討喜 : 吃的也一樣，好吃的通常不太健康，大腸麵線阿，臭豆腐，嫌蘇機，麥當勞 那麼好吃，那你天天吃看看？ 看看你會不會吐出來？ : 蛋糕、甜點這些美食都不健康但好好吃，吃了好滿足 : 那麼有沒有可能把鹹酥雞變成健康的食物呢？例如在裡面偷偷加上橄欖油 : 維生素B群，魚油等健康的東西，讓我們不知不覺吃下去後，越吃身體越健康， : 我想這才是現在的人類應該研究的方向。 : 記得有一個故事是一個人看中醫，中醫對他說，要早睡早起，飲食均衡。 : 他跟中醫說，要是能做到這些，我還來找你幹嘛。 : ※ 引述《anshley (想念卻不想見的人)》之銘言： : : 這世界知道什麼對自己是好的卻不做的事情多著了 : : 用功讀書對自己是好的 : : 但你有用功讀書嗎 : : 回到話題 : : 一切問題出在吃的上面 : : 除了一些反式脂肪 果糖 低密度膽固醇等食物 : : 很明顯應該直接避開外 : : 你要問 : : 為啥健康的食物都不好吃 : : 不好吃的食物是要人如何持續？ : : 不用反駁我健康食物哪有不好吃 : : 很簡單的邏輯 : : 如果目前有存在一種好吃又健康的食物的話 : : 那迎應該是早就被人類吃光了 : : 所以我認為營養師的責任不是在告訴我們哪些食物健康哪些食物不健康 : : 這個Google就有了 : : 應該是要想辦法開發出健康又好吃的食物才有積極貢獻 這討論串看下來，最大的謬誤就是「健康的東西不討喜」 一、食物方面 蔬菜表示：？ 豆漿、鮮奶表示：？ 還是那句老話，你們自己舌頭鼻子有問題不要牽拖食物欸 像我自己就很愛吃蔬菜，洋蔥、青蔥生吃就很讚 茼蒿、紅蘿蔔、白蘿蔔、竹筍、菇類拿去煮湯也十分美味 豆漿鮮奶，不需要加糖就可以讓我一杯接一杯喝，那個醇厚的口感、香味已經口味讓人欲罷不能 健康的食物不好吃？ 妳們要不要去檢查舌頭跟鼻子啊？ 二、運動方面 運動要真是那麼痛苦，你以為大家還能持續運動哦 光憑「健康」兩字你以為就能夠讓這麼多人持之以恆運動？ 跑者愉悅感有聽過嗎？肌肉的酸痛爽感有體會過嗎？汗水淋漓那種爽感知不知道？ 自己沒體會過就說健康的東西不討喜，真可笑 最後來說一下結論吧 其實大部分不健康的人，都知道自己的行為不對，但是他們自己怠惰不願意改變，只能看著健康的人羨慕嫉妒恨 在這種狀況下，為了減少罪惡感、焦慮及痛苦，大腦就會開始「掰出」各種理由來自我安慰 而「健康的東西不討喜」就是一種方法 用這種方法來自我安慰：「雖然他們很健康但是他們卻過的很痛苦，這樣的人生一點都不愉快」 「只能吃那些難吃的健康食物好可憐，這樣的人生好痛苦」 「運動好辛苦好累，沒必要為了健康那麼辛苦，他們好可憐哦」 不健康的人就是在用這種方法自我安慰、自我開示，像這種情況就是所謂的認知失調 其實這些人真的蠻可悲的 殊不知健康的人根本過的不痛苦 運動很爽，健康的食物也很好吃 明明你們大部分的人吃蔬菜也吃得很開心，卻可以睜眼說瞎話，我覺得也是挺好笑的 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.136.85.246 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1697074074.A.479.html