Re: [討論] 瘦身秘密都被破解，為何路上還一堆胖子

※ 引述《golover ()》之銘言 : 現在網路一堆瘦身達人教你如何吃才會瘦，早就看到都背起來了 論語也是每個中華文化圈會接觸的書籍 甚至，還是考試內容之一 請問中華文化圈又因為這樣 每個國家社會都人人高道德嗎？ 那麼多人會子曰子曰的 有人人都道德高尚嗎？ : 最基本的蛋白質澱粉加蔬果搭配，再加上堅果就是一餐瘦身餐，然後絕對不能吃油炸 所以能吃一輩子嗎？ : 而要加快速度就喝綠茶加檸檬，餐前吃小黃瓜，就這麼簡單的觀念 你可以這樣吃看看 連吃三~四個月試試看 看你的胃受不受得了 : 為何人人都懂，路上還一堆胖子呢？ 人人都懂沒錯 但就因為減肥餐不是正常餐點 也無視正常人飲食習慣做設計 不少人確實都能靠堅持瘦身餐減去體重 但當回歸正常飲食後 會怎樣？ 重點不是知不知道 是要怎樣讓餐飲成為正常飲食內容物 可實際上這個社會層上的飲食習慣 就是朝多油多脂多醣的走向發展 瘦下來的在復胖比比皆是 當然個人意志力和生活習慣是一個問題 但這個社會的飲食習慣問題也很大不是嗎？ 正常飲食如果都是少油少脂少糖 基本上要胖會有限度 但現實就不是如此 更不用說每個人體質問題了 再加上健康瘦身餐的菜單組成 也都不是便宜貨 短時間可以這樣飲食 長時間想要維持除了經濟要能支持外 物價也得平穩啊！ 總之 理由一堆 重點得是平時飲食就能堅持且持續才行 而且餐點菜單也得物價平穩才行啊！ 不信有疑慮的自己算算 所謂的瘦身餐費用一個花費要多少 一個月花費要多少 堅持3~4月餐費要多少 堅持半年到一年要多少錢 再比對一般容易獲得食物與瘦身餐花費 就知道了差異有多大了！ 物價平穩真的是關鍵啊！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.76.193.76 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1697010372.A.A91.html