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[閒聊] 大家外食族都怎麼補充蔬菜的?

時間
最新2019-06-26 17:18:00
留言132則留言,91人參與討論
推噓64 ( 68460 )
看到豬哥亮 賀一航大哥都因大腸癌過世 感覺不吃蔬菜不行了 但外食的蔬菜少的要命 目前也只能買小7的生菜盒來吃 但一盒50幾元,長期下來實在吃不消 大家有什麼簡單的方法就能補充蔬菜嗎 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.205.18.144 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1561290922.A.61C.html

132 則留言

leoth, 1F
燙滷味的攤子,或去麵攤買燙青菜

leoth, 2F
素食店也可以

leoth, 3F
素食便當餐廳

aromatics, 4F
吃草

lin91223, 5F
小七沙拉+1

mainsa, 6F
最簡單方便就是7-11沙拉啊 我平均一週買五六次吧 而且50幾

mainsa, 7F
還遠不到吃不消的程度吧 55*365=20075 一年也才兩萬而已

mainsa, 8F
怎樣看都不會吃不消吧? 如果嫌太貴 那可以去好市多買他們

mainsa, 9F
的沙拉 但是份量超大 分好幾天吃的話新鮮度就會下降 得不

officina, 10F
24小時的超市很多阿 至少比7-11便宜

mainsa, 11F
償失 與其搞一堆 還不如乖乖買便宜簡單方便新鮮的便利商店

espresso1, 12F
買有放蔬菜的餐

em4, 13F
吃自助餐
自助餐都覺得太油了,而且又少

officina, 14F
便當有的青菜很多阿 只是可能比較油+是熟的

espresso1, 15F
自助餐之類的

qwert65732, 16F
自己買個快煮鍋燙青菜不難吧
好主意,順便還能煮個快煮麵就是一餐 棒棒

bobo940308, 17F
買超商生菜,去小吃店有蔬菜的話一定點

bearanna, 18F
自助餐
※ 編輯: a58805082 (123.205.18.144 臺灣), 06/23/2019 20:16:51

ckf978, 19F
青菜自助餐

onebythree, 20F
買了菜自己煮,以後外面那些菜你就買不下手了

bochi91, 21F
鹽水雞攤 3樣50 完全不調味~

saluawu, 22F
小七沙拉算便宜了 之前想用網路訂生菜沙拉 算一算我還是

juicebeach, 23F
三餐老是在外~

DAEVA, 24F
吃薯條 薯條也是植物

saluawu, 25F
去買小七的 有去好事多才會順便買回家 如果心情好自己想

saluawu, 26F
煮的話 就直接買好幾種 可以混搭炒來吃個好幾天

officina, 27F
對阿 鹽水雞也可以 但自己買菜真的會覺得外面有的很貴

s910577flora, 28F
害我想起之前認識一個美國人堅稱薯條是蔬菜

officina, 29F
可是不一定 像花椰菜 玉米筍 外面可能冷凍的反而便宜

officina, 30F
薯條是澱粉XDXD

t81511270, 31F
沒酥菜QQ

SKY3064, 32F
自助餐剛炒出來的超好吃

ac411, 33F
去全聯買小黃瓜生吃 或是吃涮涮鍋

cckkyle, 34F
麵店燙青菜 水果攤的水果

hameihamei, 35F
自助餐、滷味都是不錯的選擇

cfcs2004, 36F
自己弄點水果吃八,比蔬菜好處理

yui0802, 37F
小吃店點燙青菜不加汁

lpbrother, 38F
改吃水果也可以

jajoy, 39F
就不要吃

Qua3small, 122F
有時買菜自己煮 菜價真的低到嚇人(農民…)

Qua3small, 123F
因為不會料理 只加薑與鹽 但現煮還是清甜好吃

vking223, 124F
自己花時間拐彎去超市買,其實做法超便宜。像最近產紅

vking223, 125F
蘿蔔,一包三大條22塊,可以切成條狀當零食啃,生吃或

vking223, 126F
拌美乃滋當沙拉都行,一兩周一趟屯根莖類,不麻煩,便利

vking223, 127F
超商這種加工沙拉盒,其實有些添加物太多,又貴50~65都

vking223, 128F
能買四五樣關東煮了

vking223, 129F
直接買到農民的原型食物,便宜又新鮮,添加物跟加工越

vking223, 130F
少越天然

jeyuli, 131F
蔬菜少還能買沙拉,但外食真的澱粉多到可怕。

Insatiable, 132F
奇亞籽泡開水,有點像山粉圓,是一種super food

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