[閒聊] 南屯(文心公園附近)適合銀髮族的健身課程

如題 家母(接近70)被醫生告知肌肉量不足，建議她做些重訓避免肌力流失 因她沒有任何重訓經驗，所以我建議她找個專業教練上一對一家教班 有去問過南屯國民運動中心，那邊一對一的課程一堂要1500 國民運動中心的優點就是器材多，不過她一開始也不需要太多器材 想請問南屯還有沒有其他適合銀髮族的健身課程？ 她住文心森林公園附近 先謝謝大家了 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.161.11.182 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/TaichungBun/M.1686986582.A.609.html