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[問題] 新手半馬破2的可能性QQ
小弟跑步廢材
0跑齡
178/62
因為一些原因半馬到7月才開始準備
跑量分別是90、60、150、140k
都是空腹晨跑
配速大概都抓6分，心律看天氣140-150，
目前最常跑過16-17K，大約1:40，6分速左右
全程沒補給的情況
想請益下週末半馬有機會破2嗎@@
感覺有點拚QQ
另外想問一下半馬要破2
前10K是不是要55分內比較好
因為我是屬於比較慢熱型的
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61 則留言
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