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[討論] 合歡山馬拉松

時間
最新2016-12-10 19:50:00
留言40則留言，23人參與討論
推噓24 ( 24推0噓16→ )
合歡山馬拉松要來了啊，心情真是煩躁，今年延期一次，不知道會變多冷 極地馬?然後延期又撞到烘爐地，因為是合歡山，只好忍痛退掉烘爐地 整個心情煩躁啊，要多穿衣服去跑嗎? 可是跑跑又會熱，要怎麼辦呢? 然後又怕下雨呢... 合歡山全馬組，總共要爬多高啊? 會是最硬的山地馬嗎? 跟石碇觀音山比的話 怕暴掉 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 61.219.33.121 ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Road_Running/M.1481165930.A.744.html

合歡山

51[情報] 合歡山停車場即將開始收費重機收費WTF
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40 則留言

※ 編輯: ez910115 (61.219.33.121), 12/08/2016 11:01:29

推

fishjoy, 1F
從1600爬升到最高3275，海拔的效應應該會比爬升更刺激

推

prodd, 2F
上合歡山的跑友一定要注意保溫和高山症！不是只有爬升而已

推

myislet, 3F
高山症要怎麼預防啊，好像沒辦法，只能等遇到才下降？

推

prodd, 4F
可以提前上山或到同高度適應，調整速度，必要時帶藥吃。

推

dr349, 5F
約-1~5度C,穿搭內層T恤(吸濕排汗)+外層風衣(防風雨)2層就夠

→

dr349, 6F
跑一跑就不會冷了，反而還很舒服(沒下雨情況下)

推

evanzxcv, 7F
注意防曬，高山紫外線很強

→

prodd, 8F
沒錯！上次我朋友想說沒太陽陰陰的，跑完當天立即全身曬傷

推

olliekr, 9F
之前也是12月初參賽，穿短排汗衫+薄防風外套，褲子穿類似

→

olliekr, 10F
cwx那種，戴帽子，大概過昆陽才稍微比較冷

推

gmoz, 11F
2800公尺以上待6小時高山症才會出現 應該是還好吧

→

gmoz, 12F
不如做好防曬跟保暖

推

natashaliao, 13F
要穿防風外套+手套哦。昆陽、武嶺、松雪樓 預計會很

→

natashaliao, 14F
凍，保暖做好，不要失溫了。

推

magamaze, 15F
預防高山症 diomax 125mg 早晚吃 藥局有賣 明天就可以吃

→

magamaze, 16F
了

推

cptower, 17F
剛查了氣溫，預估10-14度？下雨機率0％

→

cptower, 18F
話說衣服會褪色大家注意

推

odinhung, 19F
我是跑上上屆，真的要小心高山症，最好前一天就先上山

→

odinhung, 20F
，住上面適應一下，那年跑到接近合歡主峰登山口時有位

→

odinhung, 21F
跑友高山症發作，頭痛，想吐，我馬上拿威爾鋼給他吃（

→

odinhung, 22F
半顆），後來再遇到他的時候 他說好非常多了。所以身上

→

odinhung, 23F
最好還是準備一下高山症的藥，或是出發前直接吃威爾鋼

推

sekirena, 24F
下午看溫度是8度，體感7度欸.........

推

suzki, 25F
拿到衣服直覺覺得顏色怎麼這麼醜

→

ellychen, 26F
高山症看你爬升的速度及體溫的保持

→

ellychen, 27F
不過 , 這種事對爬山的人來說, 沒有絕對性, 說來就來

推

yoysky, 28F
挫在等...囧rz

推

sulaeric, 29F
真的說來就來。我在北西峰為你們加油

推

tikka1005, 30F
上次總爬升紀錄大概1600

推

guess66, 31F
去藥房買丹木斯，另外威而剛也有預防高山症的效果

推

A102, 32F
在現場，出太陽好熱 XD

推

kokusyu, 33F
剛跑完，第一次跑高山馬就高山症，跑的好辛苦

推

dog2000, 34F
跑完全馬超累的。最大缺點是沒有交通管制。

推

kokusyu, 35F
我被車撞到，那台除了撞到我以外至少還撞到另一位跑者。

→

kokusyu, 36F
還好我只是被後照鏡狠狠的ㄎㄠ過手肘

→

ellychen, 37F
合歡山的交通就是如此, 不論是單車或路跑, 封路難啊

推

aya7693, 38F
剛跑完全馬 累到快吐

推

chewei55, 39F
萬里無雲，跑起來很熱。不過在武嶺上畢竟海拔高，那裡

→

chewei55, 40F
還是會有點冷。

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