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[閒聊] 請問排球隊的重訓都做什麼才能有如此美尻

最新2024-04-01 04:39:00
留言21則留言,16人參與討論
推噓11 ( 1218 )
想請問一下排球隊的都做什麼樣的重訓才能有如此的美尻? 打排球應該不會用到科技吧?怎麼感覺屁股練的比IG上那些比基尼選手還要好? 純閒聊,不適合等等自刪 https://www.ettoday.net/dalemon/post/1967 ----- Sent from JPTT on my Samsung SM-A528B. -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.242.38.22 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1711682042.A.D28.html

21 則留言

csgo770628, 1F
一直練跳…

louis5265, 2F

rtoday, 3F
入隊選拔的時候,就是用屁股來選的

eddie909, 4F
深蹲 硬舉

secretfly, 5F
基因 重訓 還有啥答案?你想聽到什麼?

cow60106, 6F
常運動到下肢而非久坐

a1121210, 7F
蹲跳蹲跳蹲跳*n 每天大概有幾個小時的練習時間

a1121210, 8F
不是進去後練出來的 天賦異稟才選進去的

a1121210, 9F
一般人練可能也練不出來

gigi030507, 10F
你不知道排球要托球或者要接球其實都會稍微蹲下作緩

gigi030507, 11F
衝嗎?

em4, 12F

komoa, 13F
1X年球齡經驗~~練球/打球9成時間都在半蹲 不用練跳臀部就很

komoa, 14F
強大~~,尤其是接球要球質好~ 能重心都壓超低~~

komoa, 15F
L的大腿跟臀部更強~~ 移動幾乎都低重心在移動

fegat, 16F
其實跑跳運動屁股都很翹 田徑也一堆

TaiwanNeko, 17F
排球要練三頭,扣球比較有威力

Apple0230, 18F
若不是要救球 場內也都微蹲著移動

nature23306, 19F
這哪算美尻

mrcookie1987, 20F
有在運動的年輕妹子尻能醜到哪

XXPLUS, 21F
多跑跳運動的臀都會很翹,但不會大

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