[閒聊] 能持續練兩年以上的人多嗎?

這十年來健身風氣已經被培養起來 周遭人也紛紛開始健身 但是之前巨巨朋友說健身至少要持續兩年以上外型才會有明顯改變 觀察周遭朋友 大概有8成都曾有投入健身過 但是能持續超過一年的不到一半 能持續超過兩年的甚至只有10%吧 出社會工作後 能每週抽幾個時段固定運動真的不簡單 尤其碰到個雨季或是工作滿檔期 稍微半個月沒健身 就幾乎都會放棄健身了 你各位周遭認識的健友堅持超過兩年的多嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.24.34.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1697187880.A.810.html