※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
標題

[問題] 震波治療對肩傷的療效?

最新2023-10-16 17:12:00
留言59則留言,30人參與討論
推噓24 ( 24035 )
我三年前開始健身,肩傷也三年了 時不時的發作,一休養都是半年起跳 受過的傷有旋轉肌撕裂,滑囊發炎,肩峰鎖骨發炎 肩夾擠症候群 根本是肩傷全明星陣容 有試過復健 中醫跌打損傷 類固醇注射 葡萄糖注射 都只能有效舒緩(我覺得復健最沒用最浪費時間) 一陣子比較密集高強度的訓練之後肩膀又會爆掉 像我這次好像就是因為負重30公斤引體向上,肩膀就又炸了 這次物理治療中心,醫生推薦我「震波」 忘記確切的名稱是什麼 一次2400,2000發 我是覺得錢的問題還好,有效比較重要 請問大家推薦震波治療嗎? 謝謝 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.239.24 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1697094958.A.90B.html

59 則留言

RuMeowMeow, 1F
硬要操肩膀就永遠不會好 你要治的是你的想法
我想說休半年應該很夠了啊QQ

shane24156, 2F
有肩傷還能負重30?來個影片我羨慕一下
我的目標是像蓋伊那樣拉到80以上 結果才30肩膀就炸了
※ 編輯: godgan (49.217.239.24 臺灣), 10/12/2023 15:33:21

derrick1220, 3F
哀…我也旋轉肌撕裂 停練快3個月了 現在用中藥調理

derrick1220, 4F
感覺痊癒速度有稍微快1點
※ 編輯: godgan (49.217.239.24 臺灣), 10/12/2023 15:34:00

hankylee, 5F
問題感覺是動作本身阿

yenkuass, 6F
頻繁受傷八成是動作控制問題

yenkuass, 7F
去給徒手物理治療確認看看是不是肩膀有些功能性問題

ZathanaZ, 8F
降低訓練頻率跟強度 練個健康就好 沒必要拼城這樣

creative, 9F
覺得錢的問題還好,那就去打PRP啊,至少是有醫生拿超音

creative, 10F
波掃幫你注射,眼見為憑。震波雖然單次便宜很多,但需

creative, 11F
要有經驗的治療師找點施作,不然噠噠噠幾聲沒了,尤其

creative, 12F
是範圍大的患部,根本在浪費錢,肩膀那邊又很複雜,注

creative, 13F
射治療後還要接動作訓練才會有效

askker, 14F
有沒有可能是動作模式出問題

heavenbeyond, 15F
大大你還真是熱衷於健身啊!

fonzgou520, 16F
我打過六次會很明顯感受到有變好,但休息跟找到適合的

fonzgou520, 17F
訓練頻率還是比較重要,震波只是加速你身體的恢復而已

fonzgou520, 18F

laisland, 19F
髕骨肌腱炎 打完沒有特別改善 考慮prp了

xyz30800, 20F
之前靠近肩膀的二頭肌腱受傷,肩屈曲會痛,做了三次震

xyz30800, 21F
波,幾乎好了8,9成,恢復推到傷前的重量

p09171989, 22F
多休息吧 休息真的會有幫助

sivrill, 23F
聽說很痛

Bausis, 24F
休息是最好的方法吧,一直操它怎麼會好

salamender, 25F
你有試過舒緩到完全不痛然後由輕開始嗎?之前肌腱炎

salamender, 26F
也是怕沒有進度,但是反覆受傷反而落後更多,而這往

salamender, 27F
往是健身運動者常見的行為。

lewecool, 28F
我跟你一樣最近肩峰發炎,已經兩個月了,之前復健也都

lewecool, 29F
是緩解,休息一陣子去練馬上又復發。最近開始自費打震

lewecool, 30F
波,目前已經兩次了,我覺得恢復的速度比復健快不少,

lewecool, 31F
不過真的很貴

juor2, 32F
你先確定你肩膀受傷的確定診斷 再來決定要怎麼處理:>

juor2, 33F
再來打針 震波 還有運動訓練跟徒手治療也都要取得平衡:>

YuDragon, 34F
肩膀炸掉是什麼感覺啊?只要移動就會痛?

crohns, 35F
就叫震波,原理是對軟組織造成輕微的傷害去刺激誘發組織

crohns, 36F
新生,還可以震碎一些鈣化的組織

crohns, 37F
不過我覺得你的確可以先試試看PRP或PLT,加上徒手治療

hsintu, 38F
你說的我都有中耶,搞了快一年,西醫復健、超音波注射、中

hsintu, 39F
醫針灸再加上徒手治療,現在大概好了9成,中間幾乎沒有停

hsintu, 40F
止運動過,醫生說不痛為原則,不動容易沾黏,我覺得西醫復

hsintu, 41F
健最沒效,針灸和徒手都有幫助,就是燒錢然後要有耐心

w271235, 42F
你旋轉肌有在練嗎

Anda, 43F
你要治的是你的想法+1 請愛惜自己的身體

Anda, 44F
另外任何運動都循序漸進吧尤其受過傷

Anda, 45F
另外建議自費物理治療好好改善姿勢

wtsph, 46F
你應該花錢去請功能性教練,矯正你的動作行程,治

wtsph, 47F
標治本

pinmei, 48F
我媽肩膀是做家事做到痛,去復健科超音波後建議自費震波

pinmei, 49F
上個月她去大醫院看骨科x光,醫生說懷疑骨肉瘤要核磁共振

pinmei, 50F
建議有問題的先大醫院做一整套檢查,沒事再去復健診所治療

PacificRim, 51F
朋友肩傷有打過震波 效果不是說很好

crohns, 52F
復健如果是吃健保的項目,唯一有一點作用的只有超音波,

crohns, 53F
低配版震波的概念

yogurtgood, 54F
prp

breagb3746, 55F
我個人三個月前 車禍 也是肩傷旋轉肌撕裂 去復健都沒

breagb3746, 56F
好轉 後面去打了震波之後才有恢復感

GROUPME, 57F
我是直接開刀、打兩根釘子

zoom0911, 58F
之前肩傷也打過震波,有改善,後續加強訓練旋轉肌以及注

zoom0911, 59F
意穩定性後,暫時沒再復發