[問題] 護肘之必要？

巨巨們晚安 近期著迷於健力三項 訓練也從原本偏健美式轉力量訓練 因為臥推跟低揹槓深蹲 想要入手護腕 健體朋友建議我護肘也一起 可以加強穩定跟提升重量 但因為我重量還沒有推到很重 (啞鈴單手20-22/槓鈴PR60) 加上很少看到女生戴護肘（還是我看太少了？） 想詢問戴護肘是否必要 謝謝:) — 多肉大食怪 https://www.instagram.com/bittersweet210322/ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.160.164 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1696265235.A.401.html