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Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲!網紅跌倒秒壓斷頸亡

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最新2023-08-01 11:29:00
留言76則留言,37人參與討論
推噓27 ( 29245 )
wegblon: 這種重量捕手要從腋下補啊 捕手碰槓07/22 10:04
wegblon: 只是讓人重心跑掉而已欸 越補越慘07/22 10:05
好奇問一下 補深蹲應該補哪裡才對 看過有人補槓 也有整個抱住腰的 - 這邊再PO一個IG上看到的 https://i.imgur.com/2zYVRf0.jpg
Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲!網紅跌倒秒壓斷頸亡
結論是測PR都要小心捏 就算有護槓 有人補 也不一定安全QQ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.9.238.70 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1689998551.A.CE8.html

Re: 回文串

2776
> Re: [情報] 扛210Kg槓鈴深蹲!網紅跌倒秒壓斷頸亡
MuscleBeach07/22 12:02

76 則留言

dakkk, 1F
抱胸比較安全

em4, 2F
想到被冷氣砸到...

Omight, 3F
左右各一個 後面站三個

la711105, 4F
最好還是有護槓架,大重量一個人護槓也是不保險,而且護

la711105, 5F
槓的人也危險

socool0714, 6F
就要架長護槓啊

se2422, 7F
蹲下去起不來的大重量後面那個護槓的人也沒什麼幫助

cccone, 8F
護槓架最安全

JY1102, 9F
210誰來補都沒用了,護槓或是往後丟還比較好

wegblon, 10F
我pr205 180以上護槓基本一定上 幫補就手臂穿過腋下

wegblon, 11F
對方不行的時候齁住慢慢往上 通常只要施加一點力

wegblon, 12F
對方就能慢慢起來 除非是一次超過太多 或動作跑掉 才會

wegblon, 13F
整個頂不住

wegblon, 14F
如果真的頂不住 直接叫後面的人走開 槓往後丟 讓槓順

wegblon, 15F
著背

wegblon, 16F
滾下來 不管怎樣 真的不行就是把槓往後丟

shane24156, 17F
他是起槓就重心不穩了 不是蹲不起來

iamoldtwo, 18F
幫補的前途也沒了

chong17, 19F
不要裝槓鈴扣

shinningyu, 20F
捕手補槓+最重要的裝護槓

EggAcme, 21F
沒護槓我都不敢碰槓鈴

Ruby0729, 22F
笑死,誰管你pr多少,報上來幹嘛

drinkmywater, 23F
樓上眼盲嗎…. 他貼ig 的

LWSH, 24F
自己往後丟掉比較不會害到人(後面淨空的時候)

nocash, 25F
希望有健力高手可以講一下護槓經驗,好像蹲150以上就會是3

nocash, 26F
個人補比較安全
我之前是有幫我朋友補過150 就抱著他的腰 把他扶起來

arms6806, 27F
不用護槓就是活該

Timberlake, 28F
大重量沒護槓 每次都在搏命

Timberlake, 29F
只要一次失誤不是半殘就是去異世界了

nedsonyy, 30F
重點是蹲不起來不能往後丟

seiko2023, 31F
他那個起槓就是無法往後丟了 夾住了

seiko2023, 32F
如果幫補的又往前壓 那根本丟不下來

dear0106, 33F
今天就算是魔山這樣蹲失敗也是直接死

dear0106, 34F
脖子根本不可能承受200公斤的重量

s8626460, 35F
如何護槓? 可以參考IPF Powerlifting世界錦標賽的影片,

s8626460, 37F
深蹲180公斤左右,三名大漢護槓(影片21分14秒),

s8626460, 38F
深蹲240公斤左右,五名大漢護槓(影片34分18秒),

s8626460, 39F
護槓的姿勢和位置如影片所示.

bigheaddon, 69F
就好

t19960804, 70F
沒本事控制好重量 也不裝保護槓 就是他媽的廢物

shinningyu, 71F
推paultina

shinningyu, 72F
另外會往前棄槓會不會是因為最後左邊人把槓鈴往前推

kenhiro5566, 73F
以前在WG上教練課是全程從後面護著 但教練也說從輕重

kenhiro5566, 74F
量開始就要養成習慣上護槓一次的失誤都很可能嚴重傷

kenhiro5566, 75F

GymRat, 76F
士林陳教練之前深蹲也差點GG

steven183, 77F
謝謝大家的分享

ppc, 78F
深蹲一定上護槓

xc2v, 79F
護槓 一人護槓應該都是護假的

bboy5j, 80F
同意4樓,一個人在後面幫補,左右兩邊護摃架,可以保命