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[閒聊] 這個幸福餐盒是不是蠻猛的
https://i.imgur.com/LwnqLnd.jpg
雖然約等於沒有蔬菜
但直接給半副烤雞胸,口感也不會柴
還有一些雞蛋,蛋白質充足
這樣只要60是不是蠻猛的?
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[問題] 能從減少的體重算出熱量缺口嗎
如題 不是都說大致上消耗熱量-攝取熱量=7700大卡就會瘦1公斤嗎 那假設我一個月來平均每週瘦1公斤 能不能從這個結果 逆推得出每週的熱量缺口約為7700大卡? QQ
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