※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[討論] 長期健身後，大家休息的頻率。
很久之前有看過一個YouTube頻道提到，健身一段時間後儘量要有一個禮拜的休息，就是完全都不練，或是一個禮拜的重量減半。這是有科學根據的嗎？
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.77.252.59 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1665376560.A.E5A.html
Re: 回文串
3363
> [討論] 長期健身後，大家休息的頻率。
MuscleBeach10/10 12:35
1550
Re: [討論] 長期健身後，大家休息的頻率。
MuscleBeach10/11 19:13
63 則留言
gs00001 作者的近期文章
74car
[問題] 對方100％肇事責任還想提告的想法去年9月在家裡附近的路口等紅綠燈，綠燈一亮我方前行，突然一台機車騎在路肩要右轉 ，但對方速度太快繞個大彎撞到我方前保桿右下方，對方手腳擦傷，初判表下來，對方全 責，保險也認為對方全責，現在對方要告我過失傷害，我想不到對方可以用什麼證據提告
推
→
→
→
推
推
→
→
→
推
→
推
推
推
→
推
推
推
推
推
→
推
→
推
推
推
→
→
推
→
推
推
推
推
推
推
推
推
推
推
→
→
推
→
→
→
→
→
推
→
→
→
→