代我爸發問,這陣子他感覺體力大不如前,雖然一直有在做一些簡單的運動
(騎腳踏車或慢跑)
但還是覺得體力愈來愈差,他基本上也沒什麼肌肉,像竹竿一樣
因為怕在路邊找健身房會被推銷得很厲害,所以先請我幫他查資料
我爸今年五十多歲,想請問各位大大,現在才開始健身會太晚嗎?或是有什麼推薦的方法
可以幫他
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.182.109.162 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1634096477.A.487.html
推
→
推
→
→
推
→
→
推
推
推
推
推
噓
→
推
推
推
推
→
推
推
推
→
→
推
→
推
→
→
推
推
→
推
推
→
→
推
→
→
→
推
→
推
推
推
推
推
推
→
推
→
推