[問題] 有推薦Apple Watch 用的健身APP

前幾個月因為姐妹想要重訓， 所以就被迫（？）一起報了健身房的會員， 健身前我是160公分62公斤左右， 是不會到被說胖的身材， 但是對自己的身材有點小不滿， 十月開始去健身房， 一周去兩到三次， 每次去一個小時， 主要是騎飛輪、做深蹲跟慢跑， 加上飲食控制，晚上不碰澱粉還有戒掉手搖飲跟炸物， 這樣下來總共瘦了5公斤， 一路下來，體脂也有降了大概3％， 原本沒有對健身抱有太大的熱情， 但是持續了快兩個月後也越來越有成就感， 所以就想在這塊上面投資更多， 於是就趁雙十二買了Apple Watch， 之前都是大概算一下自己的健身時間跟次數， 並沒有詳細記錄 ， 到底每天做了多少， 這樣消耗跟攝取多少卡路里也都不知道， 所以我想要找可以和Apple watch同步連線的APP來做一下記錄， 我有問了一下身邊有在健身的人， 有朋友有推薦是方i健康的APP， https://i.imgur.com/lRtpWJ3.jpg 主要是可以直接讀取身體的各項健康資料像是 血糖 血壓 還有飲食狀況（這個超級重要） 在網路上爬了文 ， 也有人推薦Strava， 在騎自行車做有氧的時候也會用上， 免費版本功能也比較少， 也沒有辦法針對健康資料特化。 有沒有其他有用Apple Watch的版友， 能給一點建議嗎？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.59.196 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1612608059.A.052.html