※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[問題] 越練越大圈？？
是這樣的
小弟平時有做卷腹等的習慣（但懶散）
但近三個月開始肥肉開始上身
在腰圍形成一圈游泳圈
但我還是繼續做卷腹那套
認為這樣比跑步等有氧更快消耗脂肪（據我的了解）
但有次我妹回家 她是有專業在討論健身的人
卻跟我說我現在繼續卷腹只會在脂肪內練出腹肌
外面不但看不到 還會讓腹肌往前推出脂肪
游泳圈更大 要我先練高度的有氧
請問各位高手大大 真的是這樣嗎？QQ
查了不少網路 都沒有很明確的說明QQ
先謝謝各位的幫忙了！
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.216.32.46 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1601000103.A.689.html
48 則留言
lovingneww 作者的近期文章
![[請問] cd播放器有辦法修嗎？](https://i.imgur.com/XcEdNTw.jpeg)
[電氣] 請問手機線兩端安全問題
※請詳述問題之所在，以便版友為您解惑※ ※發文不強制附照片，但附照片可供版友更容易確認問題之所在※ ☆★電氣危險性高，ＤＩＹ請注意安全；若無相關知識，請勿自行處理★☆ ﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉﹉
![[問題] PXPay突然出現綁卡畫面](https://i.imgur.com/LsIAFqQ.jpg)
![[閒聊] 為什麼衛武營晚上會噴水？](https://i.imgur.com/VFGtI01.jpg)
![[問題] 請問我的S21+的版本](https://i.imgur.com/cvbrSNY.jpg)
![[電氣] 請問一下這情況消耗的瓦數](https://i.imgur.com/D0hxNFI.jpg)
![[新手] 攝影機的新手問題](https://i.imgur.com/JfVQMep.jpg)
[問題] 想帶老媽去聽力檢查
老媽今年56歲 大約兩年前開始 常常我講話她都聽不到 或完全聽成別的東西 有時候甚至完全沒聽到...(而且我還更大聲了) 跟其他同年齡的阿姨出去 沒有這個問題 (也去阿姨家住過也不會) 但只要提到聽力檢查 老媽都極力抗拒 我也耐心跟她說 如
[問題] 請問現在還有年菜訂購嗎？
我媽不知道哪根筋不對 過年突然初三想邀親戚來家裡玩 不會煮的她還要張羅吃的 問我哪 裡有年菜== 請問小七全家那些 現在年菜還有嗎？就算有 物流有送嗎？ 如果沒有 有沒有哪裡還可以買年菜之類的呢？ 謝謝各位-- Sent from BePT
![[問題] 這樣行動網路算是夜間降速嗎？](https://i.imgur.com/6dLoyPc.jpg)
推
→
推
→
→
推
→
噓
推
噓
推
噓
噓
→
推
→
→
→
→
→
噓
推
推
→
噓
噓
噓
推
推
噓
推
→
噓
推
噓
噓
噓
噓
噓
噓
噓
推
噓
噓
噓
推
→
→