![[問題]這樣的手臂是基因普通的人可以達成的嗎](https://i.imgur.com/zFwusKk.jpg)
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[問題]這樣的手臂是基因普通的人可以達成的嗎
前陣子在網路上看到馬克華柏格年輕的照片，爬了不少影片跟手臂的文章，也有詢問身邊治療師的朋友，但還是無法得出有效的結論...,請問板上前輩這樣的粗度是需要多大的重量程度？還有在安全訓練的情況下達到所需要的時間呢?
https://i.imgur.com/zFwusKk.jpg
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