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[閒聊] 天生神力

時間
最新2020-04-07 11:16:00
留言207則留言,46人參與討論
推噓40 ( 444159 )
各位版友好 最近在健身房看到有些人在練三項 動作很明顯就超爛 亂拉亂推亂蹲 但重量就是超重那種 記得之前也在版上看過有人硬舉亂拉就200那種(亂拉指的是完全不標準的動作 看起來超 危險的那種) 想請問這種人是不是就是所謂的天生神力啊? 為什麼他們亂拉還可以拉這麼重 那如果讓他們學會正確的發力跟技巧的話是不是會更猛? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.52.73.177 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1585286088.A.3CA.html

207 則留言

GLOCK18, 1F
真的是天生神力已看開

a931386, 2F
天生神力~

az2680, 3F
<-亂舉代表 沒受傷=幸運而已

az2680, 4F
衰到時候你沒看到

hisashi, 5F
但是通常不會想學XD 重學要降重 面子掛不住

sunshinecan, 6F
假如因為姿勢不正確而用到一堆訓練目標以外的肌肉

sunshinecan, 7F
結果來說也許能舉更重 但訓練效果變差而且容易受傷

fim, 8F
代償?

Fine29, 9F
Jeff不是有一集講大重量代償練肌力更有效率?

xxtuoo, 10F
爽就好Zzz

se2422, 11F
也許適合他的動作在一些人眼中是不標準的 沒有一定的準則

se2422, 12F
每個人的身材都不一樣 很難有所謂的標準不然要教練幹嘛

a5365389, 13F
期待絕命終結站劇情上演會很變態嗎

marunouchi, 14F
我比較羡慕天生神臉

longya, 15F
真的沒事別po這種文討拍,上健身房管好自己就好…有些人
不是要討拍啦 小弟對重量沒什麼渴望 記得很久以前版上有人po一段硬舉好像200的影片 全程幾乎是硬靠腰拉起來 腰都快斷掉 的感覺 小弟看完覺得我亂拉也拉不起200 所以由衷的佩服 記得好像是instagram上的影片 剛剛想找已經找不太到了 下面還一堆推文說他的腰怎樣怎樣的 只是很好奇那些人為什麼可以如此的神 假如讓那些人學會正確的發力加上天生神力豈不是要飛天

longya, 16F
你覺得他在亂作,說不定那是你不了解的訓練法。搞不好人

longya, 17F
家也覺得你在亂作還只能作那麼輕有夠廢

rock8655, 18F
硬舉就算了 深蹲亂蹲要怎麼起得來
腰起 類似早安那樣斷頭式起來
※ 編輯: xietwtw (27.52.73.177 臺灣), 03/27/2020 15:32:20

skykenny611, 19F
傷過了~就會重新檢視動作了

hyk99885ggb, 20F
有啊我認識一個人第一次臥推100 現在推到170了

hyk99885ggb, 21F
而且他在80幾

hyk99885ggb, 22F

iscpupu, 23F
170! 好猛

safelove, 24F
那只代表你見識淺薄 以為人家是亂拉

hangar, 25F
homegym擺到長灰塵的瘦皮猴出來給意見囉

Prokennex, 26F
每個人最適合的姿勢不會一樣,雖然沒有絕對但個人覺得

Prokennex, 27F
能發最大力的姿勢多半就是適合自己的,生理反應。

hangar, 28F
safelove家裡的灰塵器材可以硬舉嗎? 我看連槓片都沒幾片吧

perfectdog12, 29F
是jim31837哥
就是這個欸 佩服佩服xD

dakkk, 30F
如果沒受傷 不算什亂拉

FarkU, 31F
理論上是那樣,實際上是另外一回事。大家都知道硬舉膝蓋要

FarkU, 32F
和腳趾方向一致,可是你看有些巨巨選手就是內扣給你看。

FarkU, 33F
不要隨便去評論別人的動作,人家是生是死跟你沒關係。
沒有評論啊 由衷的佩服呢 因為我亂拉也拉不起來

Tiiiiing, 34F
被29樓搶先 先去ig朝聖

Tiiiiing, 35F
jim還有在更新欸XD 神之下背

GooglePixel, 36F
你覺得"不標準" 反而是最適合他的動作

LBJisGod, 37F
你沒有武功為什麼這麼難抓?

xiaoyao, 38F
甩的代償吧

acegikmp, 39F
真的 我看很多做最適合他動作的後來都不見了

XXPLUS, 202F
你不買課不會怎樣,外面有成千上萬的婆媽在買,走出去看看

XXPLUS, 203F
思考不要被你自己的興趣給侷限住了,你愛做三項那是你的事

XXPLUS, 204F
但是在現實社會裡,95%以上的課程交易是根本不會提到三項的

XXPLUS, 205F
Cyclo那句所以用教練的三項成績來判斷專業度根本蠢

XXPLUS, 206F
或許會冒犯到你這種三項愛好者,但放諸世界皆準,並沒說錯

XXPLUS, 207F
選手的成績是選手的身體條件拚來的,跟傳授的趴數無正相關

jessiejang, 208F
有些教練練健體的,三項根本不重要

n790321, 209F
你拉的起來嗎? 拉不起來就安靜看就好

ENCOREH33456, 210F
Jim是受傷了嗎XD

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