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[問題] 壺鈴到底練有沒有效果?
如果目標是體能(心肺)+中等程度壯
或者說結實就好
壺鈴到底有沒有效果
為什麼感覺雖然有一定程度的支持度跟使用者
但就是沒辦法達到熱門
除了技巧上有一定的門檻外
壺鈴的優點、缺點是什麼
到底能不能練到心肺能力提升跟中等結實?
不然一個也接近一千
想先確定有用再掏腰包
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 27.246.68.114
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