※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
[問題] 減脂期適合吃零卡果凍嗎?
如題
減脂期最大的困難在於很難抗拒甜食的誘惑
以及時常處於飢餓狀態
https://24h.pchome.com.tw/prod/DBAC77-A81671612
像連結這種零卡果凍
雖然有代糖還是可能會影響胰島素
(當然還有一大堆添加物，多吃還是不好)
但如果把他當作飯後的零食
既可以增加飽足感，也比較不會增加胰島素波動頻率
不曉得可不可行
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.96.121
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1554557367.A.0C8.html
推
推
推
推
推
推
噓
推
推
推
推
→
推
推
→
推
→
推
推
推
推
推
→
推
推
推
推
→
推
→
→
推
推
→
推
推
→
推
推
推
→
→
→
→
→
→
→
推
推
推
推
→
推
推
推
→
推
推
推