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Re: [求助]老公沒不好,但我想離婚
其他人都有在心理部分給專業意見,我提供另一個方案:增加幸福荷爾蒙。
女性在分娩後18個月內被送到精神科治療的機率,比一生其他時期高出23%....研究懷疑
是因為催產素過低影響。
三大幸福荷爾蒙:多巴胺、血清素、催產素,充分分泌的狀態下,便能感受到「幸福」。
這邊建議增加催產素:別稱「愛的賀爾蒙」、「擁抱激素」,儘管激素量少,卻對於控制
行為、情緒反應非常重要。
因此增加體內催產素的方法之一,就是增加肢體或社交上的親密接觸:像是眼神交會、牽
手、親吻、撫摸乃至於性行為。 另外,和關係親密的家人、摯友一同聚會,促膝談心,
或是觸摸可愛的寵物,都有助於催產素分泌。
另一個可以增加體內催產素的方法則是:溫柔地對待他人,常常表達對他人感謝也可以增
加催產素。
試著去謝謝先生給你的陪伴跟支持吧!
參考參考:)
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