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[NBA] 話說健身備餐到底可不可以加調味料?

最新2024-05-26 19:57:00
留言21則留言,8人參與討論
推噓5 ( 5016 )
我看一堆都水煮水煮水煮 講實話 看那樣我真的連吃都不想吃 就更不用叫人特地備給我吃了 但我好像有看到一些人說 其實加調味料沒啥差 你們是會加的 還是水煮的那種 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.240.83.109 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Marginalman/M.1716723249.A.F48.html

21 則留言

steven183, 1F
可以阿 鈉很重要

SecondRun, 2F
胡椒 花椒 辣椒 芝麻 堅果

Vedan, 3F
靠北 可以加這麼多種東西喔?

ZIDENS, 4F
乾的可以

ZIDENS, 5F
不要加醬

Vedan, 6F
加堅果好像很好吃

Vedan, 7F
不要加醬是為什麼呢

ZIDENS, 8F
小磨坊香料組是你的好朋友

lovez04wj06, 9F
一定要加啊,鈉和油脂也很重要的

lovez04wj06, 10F
除非你想便秘到屁股爆炸

ZIDENS, 11F
醬的熱量高

ZIDENS, 12F
而且吃的量多

ChungHsi1021, 13F
不要吃那種一灘油的調味即可

Vedan, 14F
突然感覺人生有望惹

Vedan, 15F
我明天要檢查脂肪肝 希望有變輕度以下= =

lovez04wj06, 16F
我現在乖乖的一天分兩餐要吃20克的堅果了,不然蔬菜

lovez04wj06, 17F
水果吃越多便秘越可怕,水喝再多也沒用D:

ChungHsi1021, 18F
吃很乾淨應該只有健美選手在減最後那點脂肪的時候

lovez04wj06, 19F
醬料有過秤也能加,只是沒有飽足感比較虧

dreamnook2, 20F
可以 就少點 鹽是基本 胡椒應該也可以

cloud654, 21F
你是要參加比賽的巨巨嗎 不是的話就沒差 不差那一點

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