※ 本文轉寄自 ptt.cc, 文章原始頁面
Re: [問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎
※ 引述《Axwell (Axwell)》之銘言:
: 如題
: 幾個月下來第一次跑步
: 跑了2公里就覺得快死了
: 氣喘吁吁痛暈腦脹
: 我看其他人動輒就是5公里10公里
: 只跑2公里就覺得累爆是不是很爛?
只要有心開始運動都應該鼓勵
重點不是跑多遠跑多快
而是持之以恆 就會變快變遠
如果只是單純想要減脂
一公里跑個8-9分
持續個30分 就已經能達到了
共勉之
-----
Sent from JPTT on my iPhone
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.132.207 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713179403.A.ABF.html
Re: 回文串
202381
[問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎
Gossiping04/15 16:21
1647
Re: [問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎
Gossiping04/15 16:46
22
Re: [問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎
Gossiping04/15 18:00
-11
Re: [問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎
Gossiping04/15 18:52
02
> Re: [問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎
Gossiping04/15 19:09
2 則留言
KillerMoDo 作者的近期文章
Re: [新聞] 快訊/柯文哲被列被告!京華城、北士科
※告。 : :- : : 笑死.. : 我來 : 有人說為什麼卸任兩年才出事 : 對啊 : 真的要攻擊的話選舉的時候弄下去不就好了? : 現在誰GG對誰最有利 : 誰就最可能是那個熱心民眾啊XDDD : 通常會對政治熱心的 : 不免會參加一
Re: [新聞] 國會改革》表決爆衝突!民眾黨不投票 民
: 國會改革》表決爆衝突!民眾黨不投票民進黨2票之差不敵國民黨 從選過半到現在看的出來党 根本沒打算過法案 只想把問題轉移給八席 讓自己的支持者覺得有在作事 都是八席當國民黨的小弟 balabal 奇怪 要別人支持你的法案不是靠遊說跟拉攏嗎
Re: [新聞] 黃國昌「關鍵棄權」助傅崐萁沒收委員會
※ 引述《XiJinPing87 (維尼87)》之銘言: : 黃國昌「關鍵棄權」助傅崐萁沒收委員會台大學姊范雲酸:傅聯會長 :黃放棄投票,實質上配合傅崐萁沒收委員會,酸黃騷與性別歧 想當初黃國昌在時代力量的時候 為了要過法案 還跟國民黨合作
→
→