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Re: [問卦] 跑步只跑了2公里就休息 有很爛嗎

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最新2024-04-15 18:07:00
留言2則留言，2人參與討論
推噓2 ( 2推0噓0→ )
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※ 引述《Axwell (Axwell)》之銘言： : 如題 : 幾個月下來第一次跑步 : 跑了2公里就覺得快死了 : 氣喘吁吁痛暈腦脹 : 我看其他人動輒就是5公里10公里 : 只跑2公里就覺得累爆是不是很爛？ 不會 因為你很久沒有跑 突然劇烈運動 那接下來你會全身痠痛一週 復元後才能繼續訓練 持續訓練半年一年慢跑還是2公里累死 才會嫌你遜砲 ----- Sent from JPTT on my iPhone -- 我帶來渾沌，亦帶來秩序；我是暗影，亦是光明。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.61.67 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1713175222.A.742.html

2 則留言

推

dosiris, 1F
剛開始 跑的速度要慢到跟走路差不多61.230.14.155

推

radi035, 2F
天氣也有差拉 大熱天跑兩公里下課很正常59.120.250.140

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