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Re: [問卦] 消耗大於攝入一定瘦的八卦?
事實上 你只要不斷吃冰塊 就可以變瘦
因為人體為恆溫動物 為了保持體溫 37度 會不斷消秏脂肪來產生熱量
每天平均吃 1公斤的冰塊 一周可瘦3公斤
※ 引述《Lailungsheng (狼不會入眠)》之銘言:
: ※ 引述《lynn79422 ()》之銘言
: : 假如我一天消耗熱量2200大卡
: : 選項1吃一餐 狂吃洋芋片蛋糕餅乾漢堡可樂
: : 攝入2000大卡
: : 選項2.三餐健康蔬果水煮雞胸肉青菜
: : 但吃了2500大卡
: : 這樣子持續3個月
: : 選項1會越來越瘦 越來越苗條
: : 選項2會越來越胖變成胖子
: : 有沒有消耗大於攝入一定瘦的八卦?
: 不是這樣的,我印象還有一個飲食均衡攝取,
: 你熱量夠,全部都是澱粉,
: 沒有蛋白質,纖維質,還有其他營養,
: 你的身體會先出事,
: 所以一般減肥是 選項2.三餐健康蔬果,肉(不考慮炸烤),青菜,澱粉
: 然後吃了2000大卡...
: 這樣才是正常的減肥
:
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[問卦] 消耗大於攝入一定瘦的八卦?
Gossiping03/18 12:04
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Re: [問卦] 消耗大於攝入一定瘦的八卦?
Gossiping03/18 12:10
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> Re: [問卦] 消耗大於攝入一定瘦的八卦?
Gossiping03/18 12:49
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