Re: [問卦] 為何健身族群特別喜歡讀論文？

安安 本巨巨175/96/13.4% 因為健身真的很多假說跟民俗療法 聽起來都有道理 但是實際上做實驗就是效果不顯著 類似說個每兩個小時要進食一次補充蛋白質 運動完三十分鐘之內要補充蛋白 肌肉酸痛促進肌肉成長 所以要洗冷水澡 空腹運動減脂效果更好 這些之類的 通通都可以被歸類到民俗療法裡頭了 因為實際上做起研究 這些對於肌肉成長都沒有顯著影響 最後還是就是幾個東西 1.基因 2.訓練 3.營養 4.時間 基因決定一切 沒有會長肌肉的基因 怎麼練肌肉就是長不大 沒訓練也不會長 沒有足夠營養也不會長 你有基因有訓練有營養 時間拉得不夠長 肌肉也不會長得太大 ※ 引述《HisVol (他的體積)》之銘言： : 打籃球的人 : 可能打一輩子籃球都不會去讀籃球相關論文 : 打棒球、打羽球、踢足球、游泳、跑步 : 也都不太會讀論文 : 但健身族群好像天天都在讀論文 : 有時候還不只讀Abstract : 連詳細實驗設計都要讀 : 根本學術氣息最濃厚的運動群體 : 上班都還沒讀那麼多論文 : 為什麼健身的人那麼有學術興趣 : 會去讀一堆論文呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 73.70.97.250 (美國) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1694935291.A.0C1.html