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[問卦] 為什麼吃很少或不吃飯容易脫水

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留言24則留言,11人參與討論
推噓4 ( 5118 )
最近看到網路有醫生說如果一天只吃一餐,吃很少或甚至只喝水,反而容易脫水,體重快 速下降其實也只是脫水而非減掉脂肪。 但明明一天喝的水量都是充足,甚至更多,怎麼反而脫水了呢?有沒有人可以解釋一下啊 ? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.140.26.80 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1690110044.A.234.html

24 則留言

sunsam, 1F
胰島素再作怪?101.9.202.5
胰島素怎麼脫水,你不吃胰島素休息了

meowchen, 2F
碳水化合物39.10.11.94

cuteSquirrel, 3F
燒肌肉 燒肝醣114.37.186.117

johnhmj, 4F
所以我一碗吃不夠都吃兩碗49.216.50.230

derrick1220, 5F
要補充電解質跟洨101.137.84.249

potionx, 6F
有網址可以看嘛?1.164.107.146
你網路隨便搜尋吃很少 脫水就有了啊
※ 編輯: ben108472 (223.140.26.80 臺灣), 07/23/2023 19:02:39
※ 編輯: ben108472 (223.140.26.80 臺灣), 07/23/2023 19:03:14

Osakana373, 7F
2000ml不夠不會喝4000嗎101.10.4.122
實測是直接尿光,空腹上廁所速度比吃飽更快
※ 編輯: ben108472 (223.140.26.80 臺灣), 07/23/2023 19:03:45

takechance, 8F
野生動物哪有脫水?114.43.132.207

words2012, 9F
初期吧 初級體重降很快都是水而已111.240.135.175

words2012, 10F
跟那個生酮飲食一樣111.240.135.175

stmilk, 11F
吃很少基本上等同於沒吃電解質啦,身體的103.184.32.17

stmilk, 12F
水分主要是電解質在控制不是食物103.184.32.17
那如果水分中加一點鹽可以避免脫水?
※ 編輯: ben108472 (223.140.26.80 臺灣), 07/23/2023 19:05:39

takechance, 13F
我一天一餐,一餐吃8塊雞桶和大可,從114.43.132.207

stmilk, 14F
你吃很多不吃電解質一樣會脫水103.184.32.17

takechance, 15F
來沒脫水過啊114.43.132.207
你熱量充足了吧
※ 編輯: ben108472 (223.140.26.80 臺灣), 07/23/2023 19:06:54

stmilk, 16F
是,但認真說你需要精控,不只是鹽還有鉀103.184.32.17

stmilk, 17F
鈣鎂這些都會影響,雖然最主要的是鈉跟鉀103.184.32.17

stmilk, 18F
就是。越極端的飲食會越難控制103.184.32.17

li72716, 19F
不小心想歪「精控」二字1.200.114.70

stmilk, 20F
熱量充足一樣有機會脫水呀,你可以試試一103.184.32.17

stmilk, 21F
直吃沒放任何鹽以及含鈉量低的食物,現在103.184.32.17

stmilk, 22F
台灣很熱我估計兩三天效果就會出來了。然103.184.32.17

stmilk, 23F
後我建議要在醫院附近做這件事,有事可以103.184.32.17

stmilk, 24F
馬上進去不然挺危險的103.184.32.17

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