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Re: [問卦] 健身房不練腿跟有氧可以穿拖鞋去嗎
不是在穿拖鞋吧
是在有效率的使用時間
健身房不練腿跟有氧
你練上半身的話
頂多就40分鐘吧
不覺得都去健身房了
只待40分鐘很少嗎？
路程來回共30分鐘
花在路上的時間比去還久
不如40分鐘重訓
80分鐘有氧
10分鐘暖身加收操
花2.5小時到3小時才好吧
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Re: 回文串
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[問卦] 健身房不練腿跟有氧可以穿拖鞋去嗎
Gossiping06/17 09:30
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> Re: [問卦] 健身房不練腿跟有氧可以穿拖鞋去嗎
Gossiping06/17 09:52
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