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Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
安安 本巨巨175/94/12.7%
要看起來有在健身
重點是體脂低 肌肉量高
別人就認為你會有在健身
假設你體重90kg 體脂20% 降到體脂10% 80kg
哪怕都沒健身過 肌肉線條+肉量一出來 別人就會覺得你有在健身
體重重的人 肌肉量就是高 無庸置疑 只要減脂 線條出來就很猛了
想想也對 你多人家二三十公斤活了二三十年 肌肉量比人高也是理所當然的事情
體重輕的人呢 則是要練個三五年 配上體脂低 看起來就會像是有在健身的了
※ 引述《ant2248673 (螞蟻世界)》之銘言：
: 為了趕在30歲前破處
: 阿肥昨天去報名健身房了
: 時間很趕必須挑重點練
: 要先練哪裡才能讓外行人覺得有在健身
--
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Re: 回文串
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[問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
Gossiping06/14 12:54
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> Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
Gossiping06/14 13:19
1345
Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
Gossiping06/14 13:42
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Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
Gossiping06/14 14:17
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Re: [問卦] 健身要先練哪裡才看得出訓練痕跡
Gossiping06/16 17:38
31 則留言
bluebluelan 作者的近期文章
![[問卦] 說一個網美的名字證明你有年紀了](https://i.imgur.com/nQ8i5Zl.jpeg)
Re: [新聞] 網友實測「趙露思減肥法」月瘦15kg！7日
安安 本巨巨175/97/12% 看到這個吃法我只想罵幹你娘 都已經2024年了還有人在這樣減重 根本害死人 隨便挑個一天好了 禮拜五 水煮蛋加馬鈴薯泥 玉米配牛奶 小番茄跟橘子 水煮蛋70大卡 馬鈴薯泥沒說份量沒說做法 加了奶油份量又大
Re: [問卦] 有沒有在重訓的女生身材 是不是差很多?
安安 本巨巨175/97/12% 練了十八年惹 在健身房那麼多年的觀察 殘酷的事實就是 肌肉會不會長 基因決定更多 最後還是基因 基因普普通通的 練個三五年大概就是跟基因好的地板差不多 更別說最後長肌肉除了練吃以外 完全沒辦法控制的就是基因
[問卦] 人家開快艇只是想來台灣賭香腸吧?
兩岸人民血濃於水 想必看過賭神二 知道高進就是靠偷渡偷渡到台南港口 賭西巴拉贏一大把 有香腸吃 人家只是想來台灣賭香腸而已 不用那麼大驚小怪吧 只是要嚴防對方拿大磁鐵作弊 大家贊不贊成中國人民開快艇來台灣賭香腸蛤
[問卦] 解放軍俘虜會不會要求要見師長?
安安 假設真的抓到解放軍高層當俘虜 解放軍會不會因為看過號角響起 一進門就說 我要見師長 要是解放軍俘虜說要見師長 該不該帶他去找師長 用油條跟豆漿捕獲解放軍有可能嘛
[問卦] 東京山手線圈外推薦去哪邊?
大家都知道 東京山手線沿線跟山手線以內 算是東京都心最熱門的地點 不說 東京 上野 新宿 澀谷 池袋 新橋 秋葉原 這些山手線沿線的 六本木 虎之門 赤坂在山手圈內的 也是非常熱門 一般遊客就比較少踏足到山手線以外的 像是練馬 足立 葛飾
Re: [問卦] 紐約人看到廣告時在想什麼？
正常的紐約市 或者是曼哈頓居民 是不會去時代廣場的 時代廣場基本上就是一堆廣告 去那邊的都是觀光客 而且海外觀光客更多 而且大家都知道上頭就是廣告 根本沒人會注意看 去過一次你就知道根本沒人在仔細看 ※ 引述《taeyeon56 (太妍56
[問卦] 台灣買股票如果有績效天梯系統484很讚?
台灣炒股的人那麼多 應該有一個公開的排行榜來比大家的績效才對 類似說年化報酬率多少 然後贏了多少年 這樣全台灣誰是真股神誰膨風 不就一清二楚了嗎? 而且還能讓大家效法大家賺 要是台灣買股票有個績效天梯系統來排名全台灣兩千三百萬人484很讚
![[問卦] 大UU 大福 雪乳 深溝 還有什麼乳房的別稱](https://i.imgur.com/1IHqUXG.jpg)
[問卦] 掛號費一千塊484能有效降低醫護工作壓力
安安 台灣醫護人手不足 壓力很大 又不能隨意提高總量 其實有一招就是把診所掛號費變一千 醫院掛號費變兩千 那麼小毛病就不會去醫院人擠人 因為看病貴所以會更在意身體保養 掛號費可以買很多營養的肉跟蔬菜吃一個禮拜 這樣人民健康 看病的人少 醫護
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