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[蔚藍] 健身莉央

最新2024-02-06 14:30:00
留言28則留言,23人參與討論
推噓19 ( 1909 )
https://twitter.com/hikinito0902/status/1754315455832166879/photo/1 https://pbs.twimg.com/media/GFiUecBasAAMi9I.jpg 莉央健身好色欸 可是姿勢好像不太正確 老師是不是該趕緊指導 避免學生受傷? https://twitter.com/OHLAND2733/status/1754420429505376680/photo/1 https://pbs.twimg.com/media/GFj0EEZa0AAloQ-.jpg 女僕莉央 莉央何時才能與大家團圓呢 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 123.193.178.146 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1707134683.A.8F6.html

28 則留言

lyt5566, 1F
哇幹

MushT, 2F
哇幹

coldmoon9893, 3F
哇幹

zsp9081a, 4F
這樣發力傷的是腰嗎?

Jacksalmon52, 5F
有沒有專業的講解一下,這樣核心沒繃緊會傷腰嗎

diablohinet, 6F
哇幹

belucky, 7F
哇干 窩沒有惹 真的沒有惹 都沒有惹

Eliezer0402, 8F
認真的說下巴須下收 不可抬頭 使背保持直線才能繃緊

Eliezer0402, 9F
核心不傷腰 但是因為這樣比較瑟所以這姿勢我覺得十分

Eliezer0402, 10F
正確

Pixis, 11F
樓上 好奇莉央會受傷嗎w

wayneshih, 12F
不要太重應該不會

cookiecloud, 13F
婆婆婆

AkikaCat, 14F
一般來說這樣等於用腰去受力,有點危險吧?但考慮到那是

AkikaCat, 15F
雞窩超人,危險的應該不是人。

conquer1988, 16F
健身不綁頭髮的嗎

Erurize, 17F
正常人腰受力太多 輕重量還好 但是鍛鍊不到臀背 可是她

Erurize, 18F
是雞窩人

banana190, 19F
雞窩超人怎麼施力都不會受傷啦,我先從後面通水溝了

Shane8610, 20F
哇幹

neetarashi, 21F
硬舉這樣舉 隔天腰痛死

ssumucheng, 22F
哇幹

tseng2001, 23F
腰椎到胸椎照理來說是接近平的,然後有些進階訓練者會

tseng2001, 24F
用圓背的技術,但是絕對不是像莉央這樣

fmp1234, 25F
力與美

blueballer, 26F
哇幹

iamnotgm, 27F

woneyong, 28F
這是練腿後的 重量只能相對輕 感受度很強 不是一般的DL

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