Re: [閒聊] 黑暗健身房如何控制飲食？

※ 引述《peterkfduh (巴德爾)》之銘言： : 俗稱黑暗健身房的黑暗料理界，大家都知道每個練出來的不僅廚藝驚人，身材也很驚人。 : 但問題是當廚師磨練廚藝不是要一直煮一直吃嗎？而且中華料理又油碳水又多，這樣怎麼 : 控制飲食增肌減脂？就算打藥也是要控制飲食啊！ : 黑暗健身房有什麼秘方嗎？ 這個動畫有提示 本橋教練就示範過了，覺得不能吃就怒摔盤子 直接叫人重做，絕不攝取多餘的熱量 https://i.imgur.com/dWwdLE3.jpg 當然也有像錦毛虎駱可這種 追求高蛋白飲食，但走髒增肌的流派 所以存在又肥又壯的傢伙 雖然從結果看來似乎是少數 https://i.imgur.com/jNl9pWF.jpg 而且黑暗健身房增肌是很科學的 看看這些健身新手，初期手可能不夠力 掛彈簧來降低訓練強度 但可能因為腿一般來說都是比較有力的 所以反過來用彈簧增加訓練強度 https://i.imgur.com/Obfg4rN.jpg 同時也考慮到一些小女孩的肌力較差 所以腿上就沒有加掛彈簧 https://i.imgur.com/B1GV620.jpg 所以無論是飲食控制還是訓練方法 黑暗料理界都領先於那個時代 難怪裡面能練出一堆大肌肌 雷恩練4年都弄得像北斗神拳跑來的一樣 -- https://i.imgur.com/CE3qkWN.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 42.72.65.166 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/C_Chat/M.1691740664.A.1AE.html