[求助] 不如磊扎怎麼辦？

如題，我朋友的故事啦！ 跟女友交往後被嫌太瘦弱，報了三個月健身房， 每天做： 大肌群5組、小肌群7組 一組15下，狀態好每組就做到力竭為止。 交往前他女友覺得BMI正常就好， 那時候也沒有嫌棄他的身體太瘦。 好景不常， 最近獵人動畫有新版， 他女友看完後又喜歡上磊扎那種很強很壯的男生。 希望朋友至少練成那樣。 但是， 朋友覺得重訓是享受努力付出汗水的過程與成果， 不想逼自己太緊，不然很難持久。 該怎麼勸他或幫助他調適呢？ ----- Sent from PttX on my Android -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.141.220.142 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Boy-Girl/M.1699665832.A.C70.html