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[問題] 新手騎程的三個疑問求解
假日騎士,目前每週日騎一天約50-80km沒上卡,車子是捷安特 TCR 基本款。
想請教3個問題:
1. 騎的都是平路(台一線居多),每次騎大約60-70公里會開始抽筋,吃鹽錠就會馬上舒
緩
,想請問鹽錠正常什麼時間補給呢?
應該30公里或50公里就要先補給嗎?還是快抽筋再吃。
*我自己的腿力不足是主因,還是想尋求經驗,謝謝
2. 夜間騎車,因為我白天的防風鏡是紅色的,到了晚上會變超黑,想請問晚上該買黃色
還?
白色就可以呢?(基本上晚上是騎北高路線的西濱)
3. 因為我騎乘前面都是用大盤,沒用過小盤,沒力就站起來爬坡或定干果斷牽車,最近
看?
節目有說到騎上坡要用小對大去騎,想練習這個技巧,請問我應該在入坡前就先換成小盤
+?
間嗎?因為怕踩空的感覺,無法理解怎麼轉換,或有影片可以幫忙嗎,謝謝大家。
做功課有看到不能小對小,大對大,保持住轉速但不知道實際該怎麼轉換成小盤。
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olido207 作者的近期文章
[問題] 新手騎乘的3個問題求解
首先先謝謝大家的幫忙,順利學會上虎頭山跟後龍坡了。 1. 但後龍坡那段可能我騎錯路,一堆施工我跟著導航直直走,結果直接下到施工處,最 後還是迷路下來牽車走回後龍大橋,搞不清楚路線 *如果有人知道這邊怎麼設導航麻煩指點,謝謝 2. 我的車褲是
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