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[閒聊] 是不是要趁早吃保健食品來保養會比較好啊

時間
留言90則留言，42人參與討論
推噓35 ( 35推0噓55→ )
現在上班久了覺得自己越來越不健康 大部分的時間都在公司裡 也曬不到太陽 就想買個保健食品來吃吃看 主要是在看維生素D 維他命C 魚油這類型的 目前還有想到葉黃素 膠原蛋白 B群這些 但想了一下 這些都買好像太多了 大家主要長期在吃的保健食品有哪些呢？ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 112.78.74.120 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1705982921.A.588.html

保健食品

86[廣宣] 關於餅乾&思薇爾內衣&艾力康保健食品抽?#
39[問卦] 所以保健食品關稅30%要改了嗎？
33[新聞] 小林製藥紅麴保健食品致13人腎病 宣布回收停用
29[問卦] 40大叔一天吃10顆保健食品會不會得肝腎病
27[閒聊] 一天會吃到幾種保健食品？

90 則留言

推

ttyui, 1F
覺得運動比較重要，保健食品比較像心理安101.9.184.16

→

ttyui, 2F
慰101.9.184.16

→

RUBYYU0919, 3F
生活作息比保健品重要多了223.136.238.49

推

Justapig, 4F
日常飲食42.77.211.77

推

olive8011, 5F
有吃魚油跟綜合維他命175.99.151.58

推

paradisaea, 6F
吃屎比較快124.199.70.206

推

risepei, 7F
膠原蛋白跟B群都有吃 但沒每天223.137.136.105

推

vxior, 8F
均衡飲食、維持運動、睡眠、喝水、49.217.138.0

→

vxior, 9F
消除壓力49.217.138.0

推

Julibea, 10F
改善日常生活比較有用 然後辭職治百病125.229.148.252

推

hakuclaire, 11F
維他命c跟Q10 還有葉黃素長期吃而已42.79.165.143

→

hakuclaire, 12F
然後平常盡量喝高鈣牛奶（鈣含量是42.79.165.143

→

hakuclaire, 13F
鮮奶的兩倍）盡量每天喝水2000cc, 每42.79.165.143

→

hakuclaire, 14F
週運動3次各1小時42.79.165.143

推

hakuclaire, 15F
保健食品也吃不了太多種，口袋不夠深42.79.165.143

→

hakuclaire, 16F
，好的魚油，一個大概就要1千多了42.79.165.143

推

Ally3019, 17F
推辭職治百病，上班怎麼吃保健品都白搭61.61.4.167

→

Ally3019, 18F
，放假不過兩天氣色都好起來了61.61.4.167

推

ines1969, 19F
週末可以出去曬太陽啊XD223.136.199.90

→

ines1969, 20F
比起保健食品，先檢視自己的一日三餐223.136.199.90

→

PURPLE98, 21F
B群115.43.33.19

推

rfes5324, 22F
均衡飲食 睡眠 運動 老生常談不過很有60.248.136.192

→

rfes5324, 23F
效60.248.136.192

推

PatrickStump, 24F
保健品不是這樣吃的 如果身體沒事吃223.137.42.149

→

PatrickStump, 25F
一大堆反而造成腎臟肝臟負擔 建議223.137.42.149

→

PatrickStump, 26F
還是先去做簡單血檢看看自己缺什麼223.137.42.149

→

PatrickStump, 27F
再補223.137.42.149

→

PatrickStump, 28F
我現在吃的鈣鐵跟D都是婦產科血檢223.137.42.149

→

PatrickStump, 29F
完醫生建議吃的223.137.42.149

推

Tatehala, 30F
可以先驗血，我的醫生也是要我補充D114.25.201.105

推

zookper, 31F
可以依狀況再決定要補什麼 不要亂補223.136.154.230

推

Kavass, 32F
多睡覺喝水運動42.73.59.16

→

toplvgirl, 33F
也不一定吧，像我平常沒在吃鈣鎂，但27.53.8.250

→

toplvgirl, 34F
遇到小孩寒暑假、比較多天的連假就得27.53.8.250

→

toplvgirl, 35F
吃，不然會因為壓力跟情緒影響睡眠、27.53.8.250

→

toplvgirl, 36F
食慾跟排便。但最基本會吃蛋白粉跟B跟27.53.8.250

→

toplvgirl, 37F
C，自己有認知到單靠自己的食量吃會吃27.53.8.250

→

toplvgirl, 38F
不夠，自己的體質也不適合吃水果27.53.8.250

推

grasstable, 39F
維他命C還有補鐵 睡眠和多喝水也很重101.10.2.214

→

sally2507, 77F
見證了90%來健檢的人維他命D都缺乏118.166.151.219

→

MM79979, 78F
目前長期有吃的就B群 C 魚油 蔓越莓118.232.5.179

→

qi3qi3, 79F
調查顯示台灣人有(近)九成鈣質跟維D攝取不163.27.22.172

→

qi3qi3, 80F
足...可以考慮補充163.27.22.172

推

paralupi, 81F
先驗血看缺什麼,規律作息跟運動+飲食均101.12.137.66

→

paralupi, 82F
衡.101.12.137.66

推

elin717, 83F
看身體需要什麼營養素再吃，我很容易中101.10.1.228

→

elin717, 84F
標，所以會喝101.10.1.228

→

elin717, 85F
airborne維他命C發泡錠跟吃三得利魚油101.10.1.228

推

joker, 86F
色胺酸 最近在吃好好睡膠囊 幫助睡眠的220.136.42.181

→

joker, 87F
覺得蠻讚 白天工作記憶力也好很多220.136.42.181

→

joker, 88F
打呼也小聲很多220.136.42.181

推

san0546, 89F
我是吃美持樂益生菌，看到有文章說腸道會110.28.96.7

→

san0546, 90F
影響全身健康110.28.96.7

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