[心得] 2023空空賞 保健食品盤點篇

是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 大家好~~ 進入30+的人生後，保健食品佔購物清單的比例也越來越高了， 除了固定會有的維他命C跟B群， 今年陸陸續續嘗試了許多保健食品， 包含膠原蛋白、蔓越莓、益生菌、助眠膠囊等， 今天來簡單分享一下口感跟心得，順便提供給大家當參考。 先曬一張組圖： https://i.imgur.com/xQ5mAvf.jpg 緊接著依類型來介紹一下這幾樣的不專業心得， 有講錯的地方還請大家見諒~~~ 一、膠原蛋白 https://i.imgur.com/kz2n3pC.jpg 1.) FANCL三肽膠原蛋白飲 這款口感喝起來酸酸甜甜的，用飲料形容的話大概就是養樂多。 除了膠原蛋白還有加維生素C、維生素E、Q10。 原本覺得膠原蛋白是迷思，看大家分享忍不住躍躍欲試就還是買了， 其實我還是覺得喝久了有差耶， 尤其是這罐我感覺自己臉上的細緻度有差， 妝也比較服貼，今年換季也沒有脫皮跟乾癢的情形。 只是這罐的缺點就是單價比較高， 可以趁週年慶或有優惠時囤貨比較划算 https://i.imgur.com/3h2Hzer.jpg 2.) M2 超能膠原飲 這款喝起來是比較莓果味的，口感偏酸帶甜有點濃稠， 除了有加維他命C跟日本玄米賽洛美， 跟其他牌子不一樣的地方是用魚膠原。 效果的話我覺得也算有用，對膚況跟氣色都有加分， 覺得皮膚也比較有透亮感。 不過我覺得他的膠原蛋白怪味很明顯， 是石榴汁也壓不住的存在， 喝完才看到人家說不要倒出來直接喝就比較不會有味道QQ 單就這兩牌比起來我比較推FANCL， 有感又好喝，一點怪味都沒有。 二、蔓越莓 https://i.imgur.com/AUPyI2Y.jpg 1.) BHK's蔓越莓益生菌 這款是錠劑的所以蠻好吞的， 但如果是很不能吞藥的人要注意!!! 除了蔓越莓之外還有初花青素，可惜一直查不到他是用哪個菌QQ 它的優點除了因為是錠劑，食用上也很方便外， 在藥妝店就可購入，隨缺隨補。 雖然沒有反覆感染的困擾， 但覺得蔓越莓對女孩子很重要所以一直有在吃當作保養這樣。 不過這款效果我覺得普普通通，沒有特別有感。 https://i.imgur.com/HdCuwqm.jpg 2.) 亞柏生醫私密蔓越莓益生菌 這款是粉狀的但我覺得他粉很細， 所以要小心不要嗆到，巴在喉嚨上很不舒服， 優點是他有標註菌株GFU-3+DDS-1®也有添加花青素。 不得不誇讚它改善異味有感， 有陣子作息比較不正常，私密處味道覺得很明顯， 剛好跟團買了之後覺得有差! 這兩款就標示清楚跟效果來說我會比較推亞柏。 三、助眠膠囊 https://i.imgur.com/45v4QZi.jpg 1.) 意維能 好好睡膠囊 這款是膠囊， 除了色胺酸之外還有加磷脂醯絲胺酸跟綠薄荷。 本身淺眠，枕邊人翻身或打呼就會被影響， 睡不好隔天整個早上都昏沉沉的， 這款是被網友燒的，裡面有幫助入睡跟提升專注力的成份， 自己吃完是覺得比較好睡，很容易進入關機狀態， 睡醒後的精神狀況也比之前好多了， 有睡眠困擾的人可以試試。 四、益生菌 https://i.imgur.com/ILiLl0W.jpg 1.) 達摩草本 LP3好敏通益生菌 這款是粉包的，吃起來就是淡淡的乳酸菌甜味， 除了LP3之外還有加LT12跟LR15。 我長期外食加上過敏體質， 只要季節變換，早上起床就會開始包水餃， 吃了兩個多月，覺得打噴嚏的次數有減少， 這款過敏人真的可以嘗試看看！ https://i.imgur.com/JJGKK3N.jpg 2.) 摩舒暢益生菌 這款也是粉包，很細緻吃起來比較偏奶， 我覺得奶奶的很好吃！ 菌株是Lactobacillus rhamnosus MP108™。 我覺得對健胃整腸蠻有感的， 有時候吃太飽或者吃壞肚子不舒服， 吃一包會舒服蠻多。 https://i.imgur.com/VkYSWeC.jpg 3.) 信吉 酵素x益生菌 這款是錠劑的，聞起來有淡淡養樂多的味道， 成分是說加嗜酸乳桿菌、比菲德氏菌、保加利亞乳桿菌、乾酪乳桿菌。 也是改善腸道健康， 不知道是不是多了酵素，排便感受度比較強烈。 起初排氣量增加時還覺得很害羞>//< 覺得這三款益生菌各有所長，所以我都是依需求吃~~~ 日常保養過敏 > 達摩草本 肚子不舒服 > 摩舒暢 便祕、脹氣 > 信吉 以上簡單分享空空賞！ 覺得使用3C的時間越來越長了， 眼睛很容易乾乾酸酸的， 最近還想找的保健食品應該是葉黃素， 大家如果有推薦的葉黃素或其他保健食品歡迎跟我分享喔~ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 220.136.42.97 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BeautySalon/M.1701829809.A.518.html