[寶寶] 請問3M寶寶晚上睡眠問題與建議

大家好， 手機排版，請多見諒。 我的男寶即將滿3個月，體重接近7公斤。 我們希望寶寶在晚上21:30開始長時間睡眠，但目前的情況是，寶寶在21:00洗完澡後，常常會大哭大鬧，一定要小睡。可是，他通常在小睡30分鐘後就會醒來，然後一直醒到凌晨12:00～1:00左右，才開始長時間睡眠。 目前的哺餵情況如下： 每天5餐 餐次：7:00 / 11:00 / 14:30 / 18:30 / 22:30 每餐親餵20分鐘 + 130ml配方奶 晚上洗澡和睡眠安排： 晚21:00 洗澡（配合老公幫寶寶洗澡） 晚21:30 洗澡後哭鬧要小睡（30分鐘後醒） 晚23:30親餵150ml配方奶（原想執行dream feed 但常常大醒後就不睡了） 想請問各位前輩們有沒有什麼建議，可以幫助寶寶在晚上21:30開始長時間睡眠？ 謝謝大家！ ----- Sent from JPTT on my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.145.34 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1711373951.A.2F1.html