[寶寶] 如何在20:00睡覺?

看板 babymother
作者 vickygirl
時間 2020年11月26日
留言 184則留言,83人參與討論
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大寶4y,小寶1y, 大寶幼兒園老師說小孩子最好能在20:00睡覺, 但我每天下班後趕 6:30吃飯 7:30孩子洗澡,刷牙 8:30睡前說故事等親子時間 最快也僅能在21:00趕兩小上床.... 如果以雙薪家庭,無後援的情形為前提, 究竟20:00讓孩子們上床,要怎麼辦到呢? 請媽媽們分享一下成功經驗,謝謝 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.45.21.15 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1606352485.A.5C4.html
1Ficevenus: 太理想啦~沒親子時間小孩也不太會願意睡的 11/26 09:05
2Frainbow624: 20:00太逼人了吧...我兒最快21:30-22:00在床上等看 11/26 09:07
3Frainbow624: 書睡覺 太早睡也睡不著 中班 他跟我說 太早睡覺 11/26 09:07
4Frainbow624: 早上也很想睡 太晚睡覺 早上一樣想睡 那為什麼不 11/26 09:08
5Frainbow624: 晚點睡呢 ? XD 11/26 09:08
6Ficevenus: 9m的那個看一下下班時間好嗎…… 11/26 09:13
7Ficevenus: 而且到1y後活動力更大增,更別提4y的了…… 11/26 09:13
8Ficevenus: 9m的時候我兒子也是9點前一定進入夢鄉,現在快3y, 11/26 09:16
9Ficevenus: 就算9點前躺平躺到我都快睡著了他都還在媽媽!媽媽 11/26 09:16
10Ficevenus: ! 11/26 09:16
11Fanniekinki: 我覺得以妳的時間為主,9:00其實是蠻正常的時間 11/26 09:20
12Fbiggoodhead: 現在9點睡很標準.我家5歲最快9點半.沒必要趕8點吧 11/26 09:25
13Fyuurei: 我每天也是趕下班煮飯,8點睡覺真的很難 11/26 09:28
14Fgodrabbit: 女兒六歲,幼兒園一個半小時午睡對她來說太長了晚上 11/26 09:31
15Fgodrabbit: 能十點睡著就要偷笑XDDD 11/26 09:31
16Fvennice: 9點很棒了阿! 11/26 09:33
17FTochter: 21:00很不錯了!維持目前的作息就好! 11/26 09:36
18Fjustin521: 9點很好了 多得是11點還不睡的 11/26 09:37
19Fquiet93: 4歲九點睡已經很強XD 11/26 09:37
20FEwhen: 我以前小時候也九點才睡(看完八點檔),八點有點 11/26 09:42
21FEwhen: 太逼人吧XD 11/26 09:42
22Fchanyu721: 我們也是6點下班7點到家,9點能睡已經很趕了,別太 11/26 09:42
23Fchanyu721: 逼自己~ 11/26 09:42
24Ffpiisgh: 9點已經很標準了~向妳看齊 我女兒3y沒上學10點能睡 11/26 09:46
25Ffpiisgh: 著就很感激了 9點睡已經是1.2歲的事了XD 11/26 09:46
26Fbetty921: 要8點睡,大概4點就要去接,5點多吃飯吧 11/26 09:48
27Fchenyunr: 兒子一歲都是八點睡六點前起床累死我 11/26 09:49
28Fkeita220: 9點上床已經厲害了,通常10點才能乖乖睡覺 11/26 09:49
29Fbetty921: 我女兒寧願寫數學,講故事講好幾本都不睡覺T.T 11/26 09:49
30Fbetty921: 明明只睡午覺到2點多..... 11/26 09:50
31Fbetty921: 我女兒和兒子在幼稚園和公托的午覺都睡很好,晚上好 11/26 09:51
32Fbetty921: 晚睡 11/26 09:51
33FHIDEdoll: 九點真的很棒了!!!越大體力越好,辛苦媽媽了 11/26 10:02
34Fbodybutter: 九點睡很棒!我女兒上幼兒園都還要滾到十一點才會 11/26 10:06
35Fbodybutter: 倒 11/26 10:06
36Fdancelight: 9:00很好了啦 11/26 10:07
37Ffraumann: 媽媽上班還能在九點放倒孩子,已經超強了!畢竟睡 11/26 10:13
38Ffraumann: 覺前跟小朋友有一段開心相處的時間,絕對比多睡半 11/26 10:13
39Ffraumann: 個小時一個小時重要~ 11/26 10:13
40FDural: 我們家目前快滿歲,大概都1930睡覺。回家後大人不吃 11/26 10:17
41FDural: 飯,加熱副食品吃完洗澡,1930開始哄,最慢2000睡 11/26 10:17
42FDural: 著。哄睡時爸爸出去買飯,八點兩個人再一起吃晚餐。 11/26 10:17
43FDural: 之後爸媽打開電腦繼續加班QQ 11/26 10:18
44Fpomyopnion: 從來沒做到過…… 11/26 10:19
45Fhsun0302: 台灣很難 除非妳五點半吃飯 11/26 10:26
46Fsinomin: 難啊,我家作息跟你差不多,最多壓在21:30前睡著 11/26 10:34
47Fjustlikeit31: 我們家的都嗨到十點多睡 哈哈 11/26 10:36
48Fshuan23: 4y能9點睡超厲害啊 我家快2y這陣子常守不住.. 11/26 10:37
49Flinyap: 我下班到保母家都7點多了 8點是天方夜譚吧 11/26 10:51
50Fkagaya: 妳這作息是我的高標 常常拖到七點吃飯 十點睡覺的 11/26 10:54
51Fminitwinkle: 九點能上床睡已經很好了!尤其有兩寶,每天晚上都 11/26 10:55
52Fminitwinkle: 跟打仗一樣,跟只有一寶是差很多的 11/26 10:55
53Flinyap: 我家的願意9點躺平那天就可以放鞭炮了 11/26 10:56
54Flinyap: 我家小孩很捨不得這段親子相處時光 11/26 10:56
55Fshihmengliao: 我家上學前12點才睡@@ 11/26 10:57
56Fpotsai: 9點能躺在床上睡著已經很好了,有陣子我懷孕無法帶 11/26 10:58
57Fpotsai: 我2歲半女兒出門放風,她就算9點上床也要滾到10點 11/26 10:58
58Fpotsai: 多才睡得著 11/26 10:58
59FAnneys: 9點前睡就很美好了 11/26 11:03
60Fvividwisi: 在學校有睡午覺,晚上九點睡很標準,我們家是小孩一 11/26 11:06
61Fvividwisi: 整天都沒睡覺才會提早讓他們洗澡睡覺 11/26 11:06
62Fryanwen: 9點可以了啦,8點不太符合現代人生活習慣,下班回家 11/26 11:08
63Fryanwen: 都要7點,還要吃飯洗澡陪玩,怎麼可能8點睡 11/26 11:09
64Ficevenus: 小孩捨不得睡前親子時光+1,也非常能夠理解,畢竟 11/26 11:14
65Ficevenus: 每天跟爸媽相處的時間真的很短QQ 11/26 11:14
66Fmeanming: 很難啦,我老公回家吃完飯都8點了,小孩沒等到他根 11/26 11:18
67Fmeanming: 本不睡,只能盡量早而已 11/26 11:18
68Fwantenlin: 每個家庭的作息不一樣,孩子的睡眠需求也不同,沒 11/26 11:20
69Fwantenlin: 必要這樣逼自己吧! 11/26 11:20
70Falpha008: 有試過8點上床 結果早上5點就開始頭槌叫我起床... 11/26 11:21
71Fnorikko: 年初我雙寶九個月的時候我超自豪晚上八點半只要把他 11/26 11:22
72Fnorikko: 們丟床上,不出七分鐘就會睡著,滿心沉浸在我好會帶 11/26 11:22
73Fnorikko: 孩子的喜悅中;一歲之後漸漸走鐘,現在一歲半,八點 11/26 11:22
74Fnorikko: 十分熄燈到九點才能走出房門是常有的事,這八個月深 11/26 11:22
75Fnorikko: 深體會到小孩子是會變的,養到天使寶是幸運不是自己 11/26 11:23
76Fnorikko: 厲害XD 另外我覺得九點睡覺要是能一直維持到小學也 11/26 11:23
77Fnorikko: 沒什麼不好,不用拚八點,你當媽媽要拚的東西還不夠 11/26 11:23
78Fnorikko: 多嗎,別搞死自己。 11/26 11:23
79Fwantenlin: 我們家吃完飯也是19:30,洗澡完陪玩、喝奶、親子共 11/26 11:23
80Fwantenlin: 讀完也都21:30-22:00,全家一起睡。 11/26 11:23
81Fcanifly: 9m跟4y能比嗎?我女兒一直都八點左右睡到2.5y,上 11/26 11:26
82Fcanifly: 幼兒園後回到家一定最早也8:30才能上床了而且我是 11/26 11:26
83Fcanifly: 比較早下班才能如此,一般五六點下班的我覺得9:00 11/26 11:26
84Fcanifly: 很好了,真的不用勉強 11/26 11:26
85Fcanifly: 女兒也是上幼兒園後即使回家很睏了也想爸媽多唸一 11/26 11:28
86Fcanifly: 些故事多陪他一下,這很正常,我也想跟他多相處,九 11/26 11:28
87Fcanifly: 點不算晚 11/26 11:28
88Fpierides47: 我家3歲前可以 3歲後就不行了 體力越來越好啊 11/26 11:37
89Fgtoldbig: 4Y 8點睡很難吧…之前有聽過的例子是因為8點就上床 11/26 11:41
90Fgtoldbig: ,所以可以很早起床準備上學,都沒起床氣這樣,所以 11/26 11:41
91Fgtoldbig: 可能就早點起床,就會累到8點睡 11/26 11:41
92Fminksable: 9點真的很棒了 我家9點是所有事都超車完成才有可能 11/26 11:41
93Fminksable: 我想更早起應該能讓小孩更早睡,但我不想逼死自己XD 11/26 11:43
94Fsynytc: 我家都12點才睡........每天都要拿棍子 11/26 11:46
95Fsynytc: 明明8點起床 學校也有體育課 他們還是要一直玩一直 11/26 11:46
96Fsynytc: 玩 11/26 11:46
97Fsynytc: 一個睡著了大的又來吵醒然後一路high不停 11/26 11:47
98Fcplv: 九點睡就超棒的啊 我兒常常10點去躺11點才睡著..... 11/26 11:48
99Fcplv: 暈 11/26 11:48
100Fllttssya: 9:00睡就很好了+1 我女兒小班如果沒午睡晚上才會在9 11/26 11:59
101Fllttssya: :00自動斷電 不然也是要說故事拍屁股到大概10:00前 11/26 12:00
102Fllttssya: 才會睡著(早上8:00起床) 11/26 12:00
103Fcynthia920: 你這樣很好了! 11/26 12:01
104Floveron: 其實我一直也很好奇,像我們家爸爸媽媽都是六點多下 11/26 12:10
105Floveron: 班,接到孩子吃完晚餐回到家差不多都八點了,到底要 11/26 12:10
106Floveron: 怎樣能讓我們洗澡刷牙完還有親子時間,但能在九點 11/26 12:10
107Floveron: 睡覺......看到回文我就放心了XD 11/26 12:10
108Fiangkor: 八點睡著還是八點關燈?而且又不是北歐,八點睡就是 11/26 12:11
109Fiangkor: 六點醒來,爸媽先掛吧 11/26 12:11
110Fdowacat: 我們四歲已經可以撐到十點了……狂打哈欠也要跟爸 11/26 12:19
111Fdowacat: 爸媽媽摸黑聊天~ 11/26 12:19
112Ftaurus512: 八點都還沒下班 11/26 12:29
113FQxer: 6點下班,9 點睡很好了 11/26 12:32
114Fzxcdewqa: 九點很好啦~我們就算八點上床也要唱歌講話到十點... 11/26 12:33
115Ficevenus: 一到五基本上每天就30分鐘親子時間就不錯了QQ 11/26 12:34
116Fyunicew: 9個月拿來跟體力技能點滿的幼兒比,我也是笑了 11/26 12:39
117Fsomu: 家裡雙胞胎1y1m男生,自5個月後都是每天8點前自行入 11/26 12:45
118Fsomu: 睡,通常睡到隔天早上6點起來。現在18:30到家吃晚餐 11/26 12:45
119Fsomu: 也是盡量20:00前讓他們睡 11/26 12:45
120Frainbow624: 9m還不會走路吧 跟4歲真的無法相提並論OK~因為我 11/26 12:45
121Frainbow624: 兒也是晚睡咖(昏) 11/26 12:45
122Fazasibyl: 我覺得很難,因為幼兒園午休時間將近兩小時。九點 11/26 12:50
123Fazasibyl: 熄燈躺平,能十點睡著我就要偷笑了。只有假日讓屁 11/26 12:50
124Fazasibyl: 孩午休時間縮短到半小時,才有機會在九點半前睡著. 11/26 12:50
125Fazasibyl: .. 11/26 12:50
126Fyihhua: 九點很ok啦。我們家也是一個四歲一個兩歲,晚上九 11/26 12:51
127Fyihhua: 點進入睡眠時間 11/26 12:51
128Fazasibyl: 曾經有八點半躺平熄燈,我兒子還是滾到十點。然後 11/26 12:53
129Fazasibyl: 他哽咽的跟我說媽媽我睡不著,我就覺得我這麼早熄 11/26 12:53
130Fazasibyl: 燈幹嘛。不如多講兩本故事書。 11/26 12:53
131Fazasibyl: 嘗試過八點半跟九點半熄燈躺平,結果都是十點才睡 11/26 12:55
132Fazasibyl: 著。午休時間長短決定她們入睡的速度XD 11/26 12:55
133Fazasibyl: 如果課後還有安排一些才藝課,更難在八點入睡。 11/26 12:57
134Fiamkelsey: 放寬一點8-9點是上床睡覺時間 11/26 13:11
135Fgoogy: 回家先洗澡再吃飯呢?曾經看過一篇文章說洗完澡一陣 11/26 13:11
136Fgoogy: 子才是好睡的時候,剛洗好就上床反而睡不著。 11/26 13:11
137FAnnis812: 要看媽媽下班時間吧 你的情況9點睡很ok 11/26 13:24
138Fclmy: 先問問幼兒園老師的小孩幾點睡覺 11/26 13:27
139Fmandylien: 8點也太早了吧????太早睡更早起,是要幾點起床 11/26 13:34
140Fmandylien: ?我也是雙薪家庭。我女兒也是8:30共讀,9點關燈, 11/26 13:34
141Fmandylien: 大概9:30-9:50分睡著。女兒每天7點前自動起床。 11/26 13:34
142Fbluevillage: 雙薪無後援能9點上床很厲害了 11/26 13:41
143Fbluevillage: 要8點睡大概4點下課就要接了,才有可能 11/26 13:42
144Fap333: 八點太逼人,這時間根本只有週末才看得到爸爸... 11/26 13:50
145Fsmon6352410: 我家9點肯乖乖躺下就謝天謝地了 xD,目前都能成功在 11/26 13:53
146Fsmon6352410: 9點半前可以睡著 11/26 13:53
147Fareca: 把需要收拾的工作都放掉等小孩睡著再做 應該還能再 11/26 14:10
148Fareca: 縮短一些時間 說故事聊天也都關燈 無後援能這樣很 11/26 14:11
149Fcamomie: 妳可以跟老師說她這樣講妳壓力很大,老師立意良善, 11/26 14:11
150Fcamomie: 但真的不是每個家庭都能做到 11/26 14:11
151Fareca: 厲害了 能做多少是多少 11/26 14:11
感謝大家經驗分享啊~看完實在覺得鬆了口氣呀:) ※ 編輯: vickygirl (114.45.21.15 臺灣), 11/26/2020 14:24:09
152Fcashforever: 9m跟4歲的體力…還有個快滿1歲的加入戰局 11/26 14:22
153Fanniekinki: 我覺得如果兩寶在同一個房間睡覺也會影響睡覺時間, 11/26 14:29
154Fanniekinki: 我家大小寶之前都分開睡,通常都可以不用吼就乖乖睡 11/26 14:29
155Fanniekinki: ,現在大寶要求要跟小寶一起睡覺,噢,每天都要玩很 11/26 14:29
156Fanniekinki: 久才甘願睡,爸爸媽媽眼神死。 11/26 14:29
157Felatin: 自己全職帶時九點能帶進房就算早了 11/26 14:32
158Fnjrmp: 周遭沒有人 跟我(全職媽媽)一樣 雙寶9點就睡了 原 11/26 14:47
159Fnjrmp: po很厲害呀~ 11/26 14:47
160Farthea: 看推文 覺得好安慰XD 7點到家 7點半吃完晚餐 11/26 15:10
161Farthea: 然後親子時間+睡前親子共讀 小孩堅持要睡前聊天 11/26 15:10
162Farthea: 能10點睡我就感動到不行了... 11/26 15:11
163Flazilch: 我覺得九點也很ok,不要那麼有壓力 11/26 15:25
164Fapplewow: 雙薪兩小孩家庭+1 我們六點多吃飯 吃完飯配完一下 11/26 16:22
165Fapplewow: 七點多洗澡!其實我們家動作都蠻快的!洗完之後還 11/26 16:22
166Fapplewow: 有時間會看個書 八點關燈 11/26 16:22
167Fvicky0516: 4歲大寶怎模可能8點就睡了???????? 11/26 16:40
168Fapplewow: 樓上我家老大也是四歲喔喔 正常狀況下最晚八點半睡 11/26 16:49
169Fyolanna: 雙薪不太可能了,不要給自己壓力。我小孩都10點睡 11/26 18:07
170Fyolanna: 著=_= 11/26 18:07
171Fjoy25881371: 下班到家都七點多了 吃飯洗澡完就八點了 能9點半前 11/26 18:26
172Fjoy25881371: 睡著就要偷笑了 11/26 18:26
173Fmedealove: 大寶5歲二寶1歲:每天9點上床一樣是睡飽飽,職業媽 11/26 18:45
174Fmedealove: 媽不要自己給自己壓力。把8-9點這一小時拿來親子互 11/26 18:45
175Fmedealove: 動更好吧 11/26 18:45
176Fflora722: 不必強求逼自己,我家接小孩就7點了,吃個晚餐跟玩 11/26 19:30
177Fflora722: 一玩就超過8點,加上小孩電力也算強,通常是10點睡 11/26 19:30
178Flucky90158: 我兒子三歲 8-9點起床,不午睡都10點以後才要睡覺了 11/26 20:26
179Fmirrorhide: 這只有媽媽做得到吧(躺) 11/26 20:56
180Fmiffy52: 我家這裡八點垃圾車才來 八點睡根本天方夜譚 11/26 21:34
181Fchuangs: 雙薪家庭晚餐會外食還是自煮呢? 11/27 08:45
182Fsai1268: 我們家8點還沒洗澡啊 11/27 09:31
183Fpeiten: 你不孤單,小孩兩個跟你差不多年紀,有後援,一樣搞 11/27 23:51
184Fpeiten: 到10點上床,11點睡著 11/27 23:51

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