1F推icevenus: 太理想啦～沒親子時間小孩也不太會願意睡的 11/26 09:05
2F推rainbow624: 20:00太逼人了吧...我兒最快21:30-22:00在床上等看 11/26 09:07
3F→rainbow624: 書睡覺 太早睡也睡不著 中班 他跟我說 太早睡覺 11/26 09:07
4F→rainbow624: 早上也很想睡 太晚睡覺 早上一樣想睡 那為什麼不 11/26 09:08
5F→rainbow624: 晚點睡呢 ? XD 11/26 09:08
6F推icevenus: 9m的那個看一下下班時間好嗎…… 11/26 09:13
7F→icevenus: 而且到1y後活動力更大增，更別提4y的了…… 11/26 09:13
8F推icevenus: 9m的時候我兒子也是9點前一定進入夢鄉，現在快3y， 11/26 09:16
9F→icevenus: 就算9點前躺平躺到我都快睡著了他都還在媽媽！媽媽 11/26 09:16
10F→icevenus: ！ 11/26 09:16
11F推anniekinki: 我覺得以妳的時間為主，9:00其實是蠻正常的時間 11/26 09:20
12F推biggoodhead: 現在9點睡很標準.我家5歲最快9點半.沒必要趕8點吧 11/26 09:25
13F推yuurei: 我每天也是趕下班煮飯，8點睡覺真的很難 11/26 09:28
14F推godrabbit: 女兒六歲，幼兒園一個半小時午睡對她來說太長了晚上 11/26 09:31
15F→godrabbit: 能十點睡著就要偷笑XDDD 11/26 09:31
16F推vennice: 9點很棒了阿！ 11/26 09:33
17F→Tochter: 21：00很不錯了！維持目前的作息就好！ 11/26 09:36
18F推justin521: 9點很好了 多得是11點還不睡的 11/26 09:37
19F推quiet93: 4歲九點睡已經很強XD 11/26 09:37
20F推Ewhen: 我以前小時候也九點才睡（看完八點檔），八點有點 11/26 09:42
21F→Ewhen: 太逼人吧XD 11/26 09:42
22F推chanyu721: 我們也是6點下班7點到家，9點能睡已經很趕了，別太 11/26 09:42
23F→chanyu721: 逼自己～ 11/26 09:42
24F→fpiisgh: 9點已經很標準了～向妳看齊 我女兒3y沒上學10點能睡 11/26 09:46
25F→fpiisgh: 著就很感激了 9點睡已經是1.2歲的事了XD 11/26 09:46
26F推betty921: 要8點睡，大概4點就要去接，5點多吃飯吧 11/26 09:48
27F推chenyunr: 兒子一歲都是八點睡六點前起床累死我 11/26 09:49
28F推keita220: 9點上床已經厲害了，通常10點才能乖乖睡覺 11/26 09:49
29F→betty921: 我女兒寧願寫數學，講故事講好幾本都不睡覺T.T 11/26 09:49
30F→betty921: 明明只睡午覺到2點多..... 11/26 09:50
31F→betty921: 我女兒和兒子在幼稚園和公托的午覺都睡很好，晚上好 11/26 09:51
32F→betty921: 晚睡 11/26 09:51
33F推HIDEdoll: 九點真的很棒了！！！越大體力越好，辛苦媽媽了 11/26 10:02
34F推bodybutter: 九點睡很棒！我女兒上幼兒園都還要滾到十一點才會 11/26 10:06
35F→bodybutter: 倒 11/26 10:06
36F推dancelight: 9:00很好了啦 11/26 10:07
37F推fraumann: 媽媽上班還能在九點放倒孩子，已經超強了！畢竟睡 11/26 10:13
38F→fraumann: 覺前跟小朋友有一段開心相處的時間，絕對比多睡半 11/26 10:13
39F→fraumann: 個小時一個小時重要～ 11/26 10:13
40F推Dural: 我們家目前快滿歲，大概都1930睡覺。回家後大人不吃 11/26 10:17
41F→Dural: 飯，加熱副食品吃完洗澡，1930開始哄，最慢2000睡 11/26 10:17
42F→Dural: 著。哄睡時爸爸出去買飯，八點兩個人再一起吃晚餐。 11/26 10:17
43F→Dural: 之後爸媽打開電腦繼續加班QQ 11/26 10:18
44F推pomyopnion: 從來沒做到過…… 11/26 10:19
45F推hsun0302: 台灣很難 除非妳五點半吃飯 11/26 10:26
46F推sinomin: 難啊，我家作息跟你差不多，最多壓在21:30前睡著 11/26 10:34
47F推justlikeit31: 我們家的都嗨到十點多睡 哈哈 11/26 10:36
48F推shuan23: 4y能9點睡超厲害啊 我家快2y這陣子常守不住.. 11/26 10:37
49F推linyap: 我下班到保母家都7點多了 8點是天方夜譚吧 11/26 10:51
50F推kagaya: 妳這作息是我的高標 常常拖到七點吃飯 十點睡覺的 11/26 10:54
51F推minitwinkle: 九點能上床睡已經很好了！尤其有兩寶，每天晚上都 11/26 10:55
52F→minitwinkle: 跟打仗一樣，跟只有一寶是差很多的 11/26 10:55
53F推linyap: 我家的願意9點躺平那天就可以放鞭炮了 11/26 10:56
54F→linyap: 我家小孩很捨不得這段親子相處時光 11/26 10:56
55F推shihmengliao: 我家上學前12點才睡@@ 11/26 10:57
56F推potsai: 9點能躺在床上睡著已經很好了，有陣子我懷孕無法帶 11/26 10:58
57F→potsai: 我2歲半女兒出門放風，她就算9點上床也要滾到10點 11/26 10:58
58F→potsai: 多才睡得著 11/26 10:58
59F推Anneys: 9點前睡就很美好了 11/26 11:03
60F推vividwisi: 在學校有睡午覺，晚上九點睡很標準，我們家是小孩一 11/26 11:06
61F→vividwisi: 整天都沒睡覺才會提早讓他們洗澡睡覺 11/26 11:06
62F→ryanwen: 9點可以了啦，8點不太符合現代人生活習慣，下班回家 11/26 11:08
63F→ryanwen: 都要7點，還要吃飯洗澡陪玩，怎麼可能8點睡 11/26 11:09
64F推icevenus: 小孩捨不得睡前親子時光＋1，也非常能夠理解，畢竟 11/26 11:14
65F→icevenus: 每天跟爸媽相處的時間真的很短QQ 11/26 11:14
66F推meanming: 很難啦，我老公回家吃完飯都8點了，小孩沒等到他根 11/26 11:18
67F→meanming: 本不睡，只能盡量早而已 11/26 11:18
68F→wantenlin: 每個家庭的作息不一樣，孩子的睡眠需求也不同，沒 11/26 11:20
69F→wantenlin: 必要這樣逼自己吧！ 11/26 11:20
70F推alpha008: 有試過8點上床 結果早上5點就開始頭槌叫我起床... 11/26 11:21
71F→norikko: 年初我雙寶九個月的時候我超自豪晚上八點半只要把他 11/26 11:22
72F→norikko: 們丟床上，不出七分鐘就會睡著，滿心沉浸在我好會帶 11/26 11:22
73F→norikko: 孩子的喜悅中；一歲之後漸漸走鐘，現在一歲半，八點 11/26 11:22
74F→norikko: 十分熄燈到九點才能走出房門是常有的事，這八個月深 11/26 11:22
75F→norikko: 深體會到小孩子是會變的，養到天使寶是幸運不是自己 11/26 11:23
76F→norikko: 厲害XD 另外我覺得九點睡覺要是能一直維持到小學也 11/26 11:23
77F→norikko: 沒什麼不好，不用拚八點，你當媽媽要拚的東西還不夠 11/26 11:23
78F→norikko: 多嗎，別搞死自己。 11/26 11:23
79F→wantenlin: 我們家吃完飯也是19：30，洗澡完陪玩、喝奶、親子共 11/26 11:23
80F→wantenlin: 讀完也都21：30-22：00，全家一起睡。 11/26 11:23
81F推canifly: 9m跟4y能比嗎？我女兒一直都八點左右睡到2.5y，上 11/26 11:26
82F→canifly: 幼兒園後回到家一定最早也8:30才能上床了而且我是 11/26 11:26
83F→canifly: 比較早下班才能如此，一般五六點下班的我覺得9:00 11/26 11:26
84F→canifly: 很好了，真的不用勉強 11/26 11:26
85F推canifly: 女兒也是上幼兒園後即使回家很睏了也想爸媽多唸一 11/26 11:28
86F→canifly: 些故事多陪他一下，這很正常，我也想跟他多相處，九 11/26 11:28
87F→canifly: 點不算晚 11/26 11:28
88F推pierides47: 我家3歲前可以 3歲後就不行了 體力越來越好啊 11/26 11:37
89F推gtoldbig: 4Y 8點睡很難吧…之前有聽過的例子是因為8點就上床 11/26 11:41
90F→gtoldbig: ，所以可以很早起床準備上學，都沒起床氣這樣，所以 11/26 11:41
91F→gtoldbig: 可能就早點起床，就會累到8點睡 11/26 11:41
92F推minksable: 9點真的很棒了 我家9點是所有事都超車完成才有可能 11/26 11:41
93F→minksable: 我想更早起應該能讓小孩更早睡，但我不想逼死自己XD 11/26 11:43
94F→synytc: 我家都12點才睡........每天都要拿棍子 11/26 11:46
95F→synytc: 明明8點起床 學校也有體育課 他們還是要一直玩一直 11/26 11:46
96F→synytc: 玩 11/26 11:46
97F→synytc: 一個睡著了大的又來吵醒然後一路high不停 11/26 11:47
98F推cplv: 九點睡就超棒的啊 我兒常常10點去躺11點才睡著..... 11/26 11:48
99F→cplv: 暈 11/26 11:48
100F推llttssya: 9:00睡就很好了+1 我女兒小班如果沒午睡晚上才會在9 11/26 11:59
101F→llttssya: :00自動斷電 不然也是要說故事拍屁股到大概10:00前 11/26 12:00
102F→llttssya: 才會睡著（早上8:00起床） 11/26 12:00
103F推cynthia920: 你這樣很好了！ 11/26 12:01
104F推loveron: 其實我一直也很好奇，像我們家爸爸媽媽都是六點多下 11/26 12:10
105F→loveron: 班，接到孩子吃完晚餐回到家差不多都八點了，到底要 11/26 12:10
106F→loveron: 怎樣能讓我們洗澡刷牙完還有親子時間，但能在九點 11/26 12:10
107F→loveron: 睡覺......看到回文我就放心了XD 11/26 12:10
108F推iangkor: 八點睡著還是八點關燈？而且又不是北歐，八點睡就是 11/26 12:11
109F→iangkor: 六點醒來，爸媽先掛吧 11/26 12:11
110F推dowacat: 我們四歲已經可以撐到十點了……狂打哈欠也要跟爸 11/26 12:19
111F→dowacat: 爸媽媽摸黑聊天~ 11/26 12:19
112F推taurus512: 八點都還沒下班 11/26 12:29
113F推Qxer: 6點下班，9 點睡很好了 11/26 12:32
114F推zxcdewqa: 九點很好啦~我們就算八點上床也要唱歌講話到十點... 11/26 12:33
115F推icevenus: 一到五基本上每天就30分鐘親子時間就不錯了QQ 11/26 12:34
116F推yunicew: 9個月拿來跟體力技能點滿的幼兒比，我也是笑了 11/26 12:39
117F→somu: 家裡雙胞胎1y1m男生，自5個月後都是每天8點前自行入 11/26 12:45
118F→somu: 睡，通常睡到隔天早上6點起來。現在18:30到家吃晚餐 11/26 12:45
119F→somu: 也是盡量20:00前讓他們睡 11/26 12:45
120F推rainbow624: 9m還不會走路吧 跟4歲真的無法相提並論OK~因為我 11/26 12:45
121F→rainbow624: 兒也是晚睡咖（昏） 11/26 12:45
122F推azasibyl: 我覺得很難，因為幼兒園午休時間將近兩小時。九點 11/26 12:50
123F→azasibyl: 熄燈躺平，能十點睡著我就要偷笑了。只有假日讓屁 11/26 12:50
124F→azasibyl: 孩午休時間縮短到半小時，才有機會在九點半前睡著. 11/26 12:50
125F→azasibyl: .. 11/26 12:50
126F推yihhua: 九點很ok啦。我們家也是一個四歲一個兩歲，晚上九 11/26 12:51
127F→yihhua: 點進入睡眠時間 11/26 12:51
128F→azasibyl: 曾經有八點半躺平熄燈，我兒子還是滾到十點。然後 11/26 12:53
129F→azasibyl: 他哽咽的跟我說媽媽我睡不著，我就覺得我這麼早熄 11/26 12:53
130F→azasibyl: 燈幹嘛。不如多講兩本故事書。 11/26 12:53
131F→azasibyl: 嘗試過八點半跟九點半熄燈躺平，結果都是十點才睡 11/26 12:55
132F→azasibyl: 著。午休時間長短決定她們入睡的速度XD 11/26 12:55
133F→azasibyl: 如果課後還有安排一些才藝課，更難在八點入睡。 11/26 12:57
134F推iamkelsey: 放寬一點8-9點是上床睡覺時間 11/26 13:11
135F推googy: 回家先洗澡再吃飯呢？曾經看過一篇文章說洗完澡一陣 11/26 13:11
136F→googy: 子才是好睡的時候，剛洗好就上床反而睡不著。 11/26 13:11
137F推Annis812: 要看媽媽下班時間吧 你的情況9點睡很ok 11/26 13:24
138F推clmy: 先問問幼兒園老師的小孩幾點睡覺 11/26 13:27
139F推mandylien: 8點也太早了吧？？？？太早睡更早起，是要幾點起床 11/26 13:34
140F→mandylien: ？我也是雙薪家庭。我女兒也是8：30共讀，9點關燈， 11/26 13:34
141F→mandylien: 大概9：30-9：50分睡著。女兒每天7點前自動起床。 11/26 13:34
142F推bluevillage: 雙薪無後援能9點上床很厲害了 11/26 13:41
143F→bluevillage: 要8點睡大概4點下課就要接了，才有可能 11/26 13:42
144F→ap333: 八點太逼人，這時間根本只有週末才看得到爸爸... 11/26 13:50
145F推smon6352410: 我家9點肯乖乖躺下就謝天謝地了 xD，目前都能成功在 11/26 13:53
146F→smon6352410: 9點半前可以睡著 11/26 13:53
147F推areca: 把需要收拾的工作都放掉等小孩睡著再做 應該還能再 11/26 14:10
148F→areca: 縮短一些時間 說故事聊天也都關燈 無後援能這樣很 11/26 14:11
149F推camomie: 妳可以跟老師說她這樣講妳壓力很大，老師立意良善， 11/26 14:11
150F→camomie: 但真的不是每個家庭都能做到 11/26 14:11
151F→areca: 厲害了 能做多少是多少 11/26 14:11
感謝大家經驗分享啊~看完實在覺得鬆了口氣呀:)
※ 編輯: vickygirl (114.45.21.15 臺灣), 11/26/2020 14:24:09
152F推cashforever: 9m跟4歲的體力…還有個快滿1歲的加入戰局 11/26 14:22
153F→anniekinki: 我覺得如果兩寶在同一個房間睡覺也會影響睡覺時間， 11/26 14:29
154F→anniekinki: 我家大小寶之前都分開睡，通常都可以不用吼就乖乖睡 11/26 14:29
155F→anniekinki: ，現在大寶要求要跟小寶一起睡覺，噢，每天都要玩很 11/26 14:29
156F→anniekinki: 久才甘願睡，爸爸媽媽眼神死。 11/26 14:29
157F推elatin: 自己全職帶時九點能帶進房就算早了 11/26 14:32
158F→njrmp: 周遭沒有人 跟我（全職媽媽）一樣 雙寶9點就睡了 原 11/26 14:47
159F→njrmp: po很厲害呀～ 11/26 14:47
160F推arthea: 看推文 覺得好安慰XD 7點到家 7點半吃完晚餐 11/26 15:10
161F→arthea: 然後親子時間+睡前親子共讀 小孩堅持要睡前聊天 11/26 15:10
162F→arthea: 能10點睡我就感動到不行了... 11/26 15:11
163F推lazilch: 我覺得九點也很ok，不要那麼有壓力 11/26 15:25
164F推applewow: 雙薪兩小孩家庭+1 我們六點多吃飯 吃完飯配完一下 11/26 16:22
165F→applewow: 七點多洗澡！其實我們家動作都蠻快的！洗完之後還 11/26 16:22
166F→applewow: 有時間會看個書 八點關燈 11/26 16:22
167F→vicky0516: 4歲大寶怎模可能8點就睡了???????? 11/26 16:40
168F推applewow: 樓上我家老大也是四歲喔喔 正常狀況下最晚八點半睡 11/26 16:49
169F→yolanna: 雙薪不太可能了，不要給自己壓力。我小孩都10點睡 11/26 18:07
170F→yolanna: 著=_= 11/26 18:07
171F推joy25881371: 下班到家都七點多了 吃飯洗澡完就八點了 能9點半前 11/26 18:26
172F→joy25881371: 睡著就要偷笑了 11/26 18:26
173F推medealove: 大寶5歲二寶1歲:每天9點上床一樣是睡飽飽，職業媽 11/26 18:45
174F→medealove: 媽不要自己給自己壓力。把8-9點這一小時拿來親子互 11/26 18:45
175F→medealove: 動更好吧 11/26 18:45
176F推flora722: 不必強求逼自己，我家接小孩就7點了，吃個晚餐跟玩 11/26 19:30
177F→flora722: 一玩就超過8點，加上小孩電力也算強，通常是10點睡 11/26 19:30
178F推lucky90158: 我兒子三歲 8-9點起床，不午睡都10點以後才要睡覺了 11/26 20:26
179F推mirrorhide: 這只有媽媽做得到吧(躺) 11/26 20:56
180F推miffy52: 我家這裡八點垃圾車才來 八點睡根本天方夜譚 11/26 21:34
181F推chuangs: 雙薪家庭晚餐會外食還是自煮呢？ 11/27 08:45
182F→sai1268: 我們家8點還沒洗澡啊 11/27 09:31
183F推peiten: 你不孤單，小孩兩個跟你差不多年紀，有後援，一樣搞 11/27 23:51
184F→peiten: 到10點上床，11點睡著 11/27 23:51