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[懷孕] 抽筋到懷疑人生的朋友

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最新2019-07-14 16:47:00
留言78則留言,57人參與討論
推噓52 ( 52026 )
最近和姊妹聊天,她說懷孕後最困擾她的不是孕吐、出血或者痔瘡那些 她覺得最痛苦的是抽筋,尤其是睡覺睡到一半,一下大腿抽筋、小腿抽筋 甚至連肚子也會抽筋,她常常半夜痛到狂哭 我個人是沒有這種困擾,想問一下各位媽媽有沒有什麼好的解決方法呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 175.97.5.11 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/BabyMother/M.1560919341.A.2A1.html

78 則留言

girlo, 1F
吃鈣片,還有要抽筋前腳底板往後拉就不會抽筋了

bearlalala, 2F
感覺是缺鈣,可以買bhk's的螯合鈣+D來吃,應該多少

bearlalala, 3F
會緩解

Reddin, 4F
補鈣以外,腿要穿保暖、要按摩、穿防靜脈曲張襪

verphy, 5F
吃鈣片,認真吃一定有效,抽筋就是缺鈣

blissone, 6F
我最近有發文問可以參考喔

verphy, 7F
我懷孕中期也常抽筋,認真吃鈣就好很多了

verphy, 8F
那時候是吃GNC,雖然很大顆但真的很有效

Reddin, 9F
我的症狀像「腿不寧症」,伴隨抽筋

Reddin, 10F
只補鈣片不見得有用,要多管齊下啊啊啊啊啊

vivian926, 11F
缺鈣,我不喝牛奶所以孕期都早晚吃鈣片

caca41334, 12F
我會喝黑芝麻牛奶

ioweia, 13F
除了鈣也可補充鎂

PINKYOREO, 14F
吃香蕉補充鎂

yumehappy, 15F
我吃BRH'S的鈣很有效,換吃其他牌的又會抽筋

linyap, 16F
補鈣+保暖,推薦買孕婦醫療用靜脈曲張襪

xenia830520, 17F
吃鈣

wanttobe1018, 18F
每晚吃2顆鈣、沒再痛醒過

rushaun, 19F
吃鈣片加鎂,多按摩

wiggyc, 20F
我最近常喝椰子水(後期),覺得有改善抽筋耶!

wiggyc, 21F
每天吃兩包鈣粉,也有幫助

wiggyc, 22F
半夜抽筋真的超崩潰

mini817, 23F
真的會痛到哭!

ttracy, 24F
缺鈣,我是睡覺前吃鈣片,就不會了

fireflyana, 25F
睡前吃鈣片~

iverson07777, 26F
我老婆之前右腿一直抽筋,後來看中醫問有沒有直吹

iverson07777, 27F
風,才知道是因為右腳一直吹電風扇的關係,後來不

iverson07777, 28F
直吹後就沒有在抽筋了

vu1985, 29F
睡覺穿長褲

feny6331, 30F
補充鎂+保暖

QQIvy, 31F
吃GNC有用+1 吃了之後後悔沒早點買

keita12, 32F
我也抽到懷疑人生~一個晚上抽2-3次

kittyIloveU, 33F
bhk's的螯合鈣可以吃,但睡前建議熱敷+抬腿

penny9773, 34F
睡前老公按摩,有一點氣結懷孕卡緊緊,一點點按摩

penny9773, 35F
不要太大力

penny9773, 36F
小腿肌肉也可以按

minima, 37F
好市多威德檸檬鈣粉不錯

minima, 38F
懷孕早晚一條 抽筋 睡前再一條

minima, 39F
只抽過一次 而已

u04rmp, 65F
鈣片吃好吃滿

cccsp, 66F
1吃鈣片,2,保暖

yesterday5, 67F
吹電風扇的關係!腳太冷了啦!

ekimlcl, 68F
我每天喝快一公升鮮奶,這輩子沒抽筋過

mini001, 69F
媽媽們多少都會要勤補鈣,bhk's的螯合鈣要吃,食物

mini001, 70F
的話低脂牛乳、小魚乾、乳製品、豆腐、深綠色蔬菜多

mini001, 71F
吃一些

tiffanyC, 72F
一定要吃鈣片! 檸檬酸鈣比較好吸收~ 吃鈣會緩解很多

tiffanyC, 73F
我那時候還有吃S26藻油補充DHA~但要記得跟鈣分開吃

tiffanyC, 74F
喔不然會影響吸收

lvben1, 75F
補鈣!保暖~~

u9925720, 76F
不要站太久跟太勞累,然後多多按摩囉

cucudodo, 77F
多按摩這真的很重要

edc25, 78F
Baby按摩+補充鈣片吧

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