[閒聊] 感覺健身對生活的改變不如預期

最近比較了一下一些健身前後生活上的改變 有一些是明顯感到有改善的 像是久坐腰痠好了不少 爬樓梯或騎腳踏車通勤也變得不太排斥 但也有一些改變不如預期的： 以前去好市多買東西的時候 大包小包的都我在揹 常常覺得手很痠(沒有開車，所以要步行 一段距離) 結果現在發現拿東西還是覺得滿累的 一個大購物袋裝滿頂多2.30公斤 明明深蹲覺得100公斤不重 背個20公斤購物袋走500公尺卻覺得辛苦 還有像是跟朋友逛展覽 健身前走一個上午的路覺得腳痠 健身後走一個上午的路還是痠 是我對健身帶來的改變期待太高嗎？ 還是單純健身時間太短 這些會累的活動健身10年後就不會累了？ 順便想聽一下除了體態以外 健齡比較長的版友分享一些覺得健身對生活最有意義的改變 -- 愛爽最強！ https://i.imgur.com/LULhlR9.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.12.21.63 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1708693987.A.C5B.html