[討論] 步態分析是找物理治療所嗎?

因為髕骨外翻 有膝內夾 平常重訓有加強腿內側跟後側肌肉 但爬山下坡膝蓋痛的問題仍然存在 大約跑10k開始痛 先是膝蓋後側的某條肌肉開始痛 再漫延到膝蓋前側的軟骨 昨天朋友提醒我走路時會有左右搖擺的問題 我觀察了一下 發現腳尖要盡量朝前才會比較穩定 但我用這種方式走路需要腿內側出力 或是臀肌(? 很不直覺也有點累 平常也有對臀肌訓練 以前做分腿蹲時需要扶東西 不然會站不穩 現在已經能不扶東西做分腿蹲了 再想還有哪裡能改進的 想問如果要做步態分析 是要找物理治療所嗎? 還是找擅長專項運動的教練? 台北市有沒有推薦的? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 115.43.126.116 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1699663431.A.152.html