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[閒聊] 關於上腰帶的時機

最新2023-11-12 14:17:00
留言51則留言,31人參與討論
推噓21 ( 21030 )
傳統腰帶真的很不攜帶方便,用來用去還是尼龍腰帶較常用,不過我現在有點搞不清楚使用 尼龍腰帶或傳統腰帶的時機,以深蹲為例子假如這個重量可以蹲10下那就是不一定要戴腰帶 ,而只能蹲5下內的才有必要考慮上傳統腰帶。那我想請教尼龍腰帶的功用是用在什麼時候 呢? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.96.213 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/MuscleBeach/M.1699464489.A.C89.html

51 則留言

v2266514, 1F
牛皮腰帶厚度超過一公分,它是不可能隨著軀幹彎曲和呼吸

v2266514, 2F
變形;尼龍腰帶你可以感覺到它會隨著你的呼吸和彎腰形變

v2266514, 3F
。至於上腰帶的時機就是你沒有把握把動作做好,你可能會

v2266514, 4F
代償甚至沒心思顧及動作時就帶

arms6806, 5F
一千以內的腰帶要用在衣服裡面蓋住

arms6806, 6F
三千的pr再用 五千的熱身就可以用 五千以上的從出門就可

arms6806, 7F
以戴著到練完回家

deniel508717, 8F
想戴就戴,戴了習慣之後蠻舒服的

denlu, 9F
沒有要比賽,想用就用,關節是自己的,熱身就開始用也可以

newdoing, 10F
當訓練到疲勞,核心開始有收不緊或者不想分心於核心穩定

newdoing, 11F
時就可以上了

loveisth520, 12F
又不是選手 把自己逼到極限幹嘛

loveisth520, 13F
我都練身體健康的 如果因為健身反而受傷不就得不償失

nocash, 14F
尼龍的訓練用,SBD走路的時候用 XD

trapt, 15F
偷問 菜雞上腰帶會被白眼嗎

v7677, 16F
回樓上 身體是自己的 別在乎他人眼光

socool0714, 17F
我從rdx-inzer-sbd,新手時期可以用便宜的rdx,覺

socool0714, 18F
得重量開始扛不太住了直上sbd

socool0714, 19F
inzer雖硬,但變胖變瘦差一格的時候太麻煩了

cubegaga, 20F
沒人會在乎別人什麼時後上腰帶 而且可能有傷病 你空槓

cubegaga, 21F
要上腰帶也沒差

mambaforever, 22F
個人是正式組就會上腰帶了大概6-8下的重量

illawang, 23F
現在健身房人手一條腰帶,有的人練上半身也是全程戴,

illawang, 24F
沒有什麼時機一定要戴還是不用戴,自己覺得好就好

shane24156, 25F
我也是想帶就帶 深蹲空裝完接RDL一定上腰帶 真的有差

kukocno31, 26F
彩繪完之後想戴就帶

thousandwave, 27F
容量大

ccaf9284, 28F
都買了就用到爆啊 不用很虧欸

steven183, 29F
爽就好==

Audien, 30F
你跑步穿腰帶也沒人理你好嗎

Muilie, 31F
一條沒彩繪沒八萬就不要拿出來了

wish40512, 32F
我習慣用槓片數算,蹲舉暖身到140開始上,硬舉的話12

wish40512, 33F
0,剛好3片、2片這樣。

kiki5489743, 34F
想帶就帶 管這麼多...

dk971355, 35F
通常是怪人佔上風之後就要上腰帶變身 給你參考

se2422, 36F
沒有啦 因為現在我比較常用尼龍腰帶 就有一條閒置的傳統

se2422, 37F
腰帶 所以我在想有需要用到傳統腰帶嗎? 這樣

shane24156, 38F
牛皮就是衝pr 專用啊

etrangere, 39F
腰帶帶著對breathing的訓練也很好吧,沒帶的話發生什

etrangere, 40F
麼問題不是小傷捏

steven183, 41F
戴牛皮做深蹲硬舉 做的次數一定>=戴尼龍

steven183, 42F
看你有沒有想要追重量吧

ro123eo, 43F
我主要都做健美式而已也是用尼龍腰帶 平常在wg看尼龍跟牛

ro123eo, 44F
皮大概各半 牛皮還有分超硬快扣跟健美式前窄後寬那種

ro123eo, 45F
但後者比較少見一點

chou396, 46F
偶洗翻肚皮頂住腰帶

DaHahn, 47F
覺得褲子會掉下去的時候

iamoldtwo, 48F
加減用

CuLiZn56, 49F
因為太貴了,我只有洗澡才會拆下

alestorm, 50F
尼龍腰帶到底應該要放在衣服裡還是在衣服外面阿 身為菜

alestorm, 51F
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