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[閒聊] 練腿很痛苦是迷思嗎
看無論中外都有很多強調練腿有多辛苦，很多迷因都是在說練腿很可怕，也很多人只練上半
身
但這真的是這樣嗎? 腿的動作都舉得最重，最有成就感，而且多練就完全不會酸耶。今年都
是至少有三天練腿，加上其他日子深蹲熱身，平常走路沒有什麼感覺。
相對於手臂跟核心練起來很無聊痛苦，偶爾才會做個兩三組，腿的動作都比較讓人有腎上腺
素，進步比較快，比較有趣吧
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[閒聊] 大家有PR專用曲嗎?
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![[問題] 不太練胸會失衡嗎?](https://i.imgur.com/7WIocuM.jpg)
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