[新聞] 3類飲料恐釀失智症！常見「乳飲品也入列

1.媒體來源:東森新聞雲 2.記者張寧倢 3.完整新聞標題: 3類飲料恐釀失智症！常見「乳飲品也入列」　癡呆風險大增39％ 4.完整新聞內文: https://cdn2.ettoday.net/images/5237/d5237325.jpg 世界衛生組織（WHO）今年3月曾公布，全球有超過5500萬名失智症患者，正以每年新增1000 萬例快速增長，不僅是全球第七大死因，且尚無有效治療方法。近日有研究指出，攝取含游 離糖（free sugar）的飲品可能更容易罹患失智症，尤其以日常生活中3類含糖飲料影響最 大，一天一杯最高恐增加39%患病風險。 過去研究顯示，中年時期的肥胖與過重可能更容易罹患失智症，因此有科學家就針對有益於 減重、控制血糖與身體發炎反應的「糖」，與失智症風險的關係進行研究。 據英國醫學新聞網站News Medical於20日報導，一群德國研究人員調查並分析了英國生物樣 本庫中約18.6萬名參與者的飲食健康網路問卷資料，發現攝取游離糖、內源性糖皆與罹患失 智症的風險呈現出J型關係（先降後升），但攝取含游離糖的飲料卻呈現顯著的線形關係（ 正相關），含游離糖的固態食物則無明顯相關性。 「游離糖」是指在生產、烹煮過程中添加至食品中的任何醣類，而「內源性糖」（ intrinsic sugars）是指食物中天然存在的糖。 研究發現，在額外添加游離糖的飲品之中，又以碳酸飲料、調味果汁飲品、調味牛奶飲品這 三大類與罹患失智症的風險最有關聯，圖表呈現最為明顯且一致的線性相關。純果汁也有類 似關聯性，但影響程度較輕微。茶與咖啡則與失智症風險無關。 https://cdn2.ettoday.net/images/7356/7356475.png 據太陽報報導，這群德國基森大學（Justus-Liebig University of Giessen）科學家們發 現，每天喝一小杯調味牛奶飲料，例如速食店的香草奶昔，10年內罹患失智症的風險將增加 39%，每天喝一罐標準版的可樂則使失智症風險增加 21%。 針對如何適當攝取游離糖，WHO建議，將游離糖控制在總攝取熱量的10%以下，理想情況則是 限制在5%以下，例如：以一天攝取2000大卡的飲食量來說，建議每天不要超過攝取50克的游 離糖，理想情況則是25克以下。 5.完整新聞連結 (或短網址)不可用YAHOO、LINE、MSN等轉載媒體: https://www.ettoday.net/news/20231123/2628837.htm 6.備註: o'-'o -- ▄▄ ▄▄ /▲\ /▲\ /▲\ /▲\ ▄▆▅▂ ▁ ▄▄▄ GAME ▉◢╱▇◣▋ ▉◢▇/ ◣▋ ◤ /▍ ◣) ▃▅ ▅) ▄ ▄ ▼ ◢/▲ ▏▏▼ ▼▋◥▲▏ ▏▲ ◣▊▼ ▼▲ ( ▼▼ ▄ ▄▄ DEVELOPMENT ▋● ＜|▲ ( ● ●▊▎▍ ●▊●▍▏ ◢▂ ▂◥▃ ▄ ▄ ◤▲_▼ ◢◥ ◣ ▂ ▲▲▊ ▲ ︶\▲\▎▼▲/ // ▂ ▄ ▄ DEPARTMENT ▅▍▆▍▅▂ ▄◢▆▼ ▆▉▅▆▅▃◣◣ ▍▇▇▆▂▲ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.25.69.124 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1700708075.A.ACA.html