Re: [問卦] 健身這麼痛苦為什麼要健身

原文43 健身運動 降低LDL 降低Triglycerides 增加HDL 增加腦內啡 增加BDNF 增加海馬迴體積與血流量改善記憶力 增加心臟肌肉力量 降低大腸癌發生機率 降低乳癌發生機率 降低血糖 降低胰島素阻抗 降低血壓 增加深度睡眠時間 降低脂肪 增加肌肉 降低憂鬱 降低焦慮 降低皮膚老化 增加女性性高潮 增加男性勃起硬度 降低慢性疲勞 降低骨骼流失 降低慢性疼痛如腰痛五十肩 增加快樂的心情 增加笑容 增加自己喜歡自己的感覺 我們一起來運動吧 -- https://imgur.com/xvEgI39.jpg https://imgur.com/aTy2K5b.jpg https://imgur.com/iZxMnOt.jpg https://imgur.com/CUqWWe7.jpg https://imgur.com/v3imsvA.jpg https://imgur.com/5bIX6YL.jpg -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.160.141 (臺灣) ※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/Gossiping/M.1692485291.A.7F6.html